ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣4️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Воздушная овсянка🥣 протеиновый шоколадный пудинг🌟фрутопаффсы⭐арахисовая паста🤩бекон🥩пармезан🌟помидоры🌟острый соус🥫кунжут🤩укроп🌱мягкий творог🌟зелёный чай🌟с молоком🤩

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣⌨️5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Пьёте чай с молоком/без?Сильно устаете после учёбы?

Добрый вечерочек,Торорошки😒Я безумно устала,эти ужасные 8 уроков и репетитор меня ужасно вымотали, сейчас хотелось бы просто забиться в угол и ничего не делать,но увы,на завтра надо учить историю,географию и химию,не выкручусь,так ещё и слова,которые нужно на репетиции уже в среду рассказывать😧Первый раз решила попробовать сделать чай с молоком, какой-то разницы я особо не почувствовала, хотя по словам некоторых людей это напиток богов,и что такой чай может даже напоминать матчу,но мне слабо в это верится😅Решила также в овсянку добавить бекон,он и ещё огромное количество продуктов осталось после гостей и выходных,поэтому будем активно использовать,если конечно мама с папой не заходят их съесть или что-то приготовить🤔

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣2️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Блинчики🥞с пармезаном🌟укропом🌱риккотой🌟творогом🌟🌟семена чиа🌟фрутопаффсы⭐мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣9️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Предпочитаете минимализм/максимализм?Поступаете как считаете нужным,или стараетесь прислушаться к окружению?

Я вновь добралась до блинчиков,это было идеально, правда они немножко бледные,ну ладно,тарелка вышла в минимализме😐На самом деле мне очень нравится забивать тарелки украшениями,топпингами,прям не оставляя свободного пространства, сейчас по советам некоторых ребят и мамы, я стараюсь уменьшить количество украшений,чтобы вообще было видно и понятно, что же находится на тарелке..но мой прайм был в августе,когда в каждом тгк мне писали с вопросами,что вообще происходит в моей тарелке,точнее,что в ней плывет на фоне фрутопаффсов и топпингов😳Эхх,как по мне это очень круто,ну хотя,зато сейчас заморочек меньше,мне теперь на этом время экономить надо,школа никого не щадит😅

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты🔹

🔴Мука (55 гр)
🟡Яйцо (20 гр)
🔴Мягкий творог (25 гр)
🟣Разрыхлитель (4 гр)
🟡Растительное масло (3 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣В муку добавляем разрыхлитель, мягкий творог,специи по вкусу и яйцо.
2️⃣ Мнём наше тесто сначало вилкой,потом добавляем подсолнечное масло и мешаем тесто руками.
3️⃣Даём ему постоять в холодильнике 5-10 минут, далее раскатываем его как можно тоньше скалкой.
4️⃣Формируем бортики и выпекаем 10 мин при 185°С.
5️⃣На готовую основу выкладываем любую начинку,у меня помидоры и сыр.
6️⃣Наша пицца готова.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю пиццу без моей начинки :
256/10.4/5.5/40.2⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣2️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пицца🌟с помидорами🌟мягким творогом🌟творожным сыром🧀пармезаном🌟укропом🌿соусом терияки🥫риккотой🌟кунжутом🥜зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣1️⃣9️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Какая у вас любимая кухня?Расскажите,чем она вам нравится?

Доброе солнечное, Торорошечки😜Сегодня на удивление солёный завтрак и познание итальянской кухни,вот так вот!Честно видя различные рецепты,творог в них начинает раздражать,ну мне кажется немножко не норма делать булочки,пироги только на ТВОРОЖНОМ тесте,поэтому, в этой пицце нет ни грамма творога,это получилось просто идеально..в этой основе меньше 260 кк, поэтому вы знаете, что нужно делать,2️⃣⌨️реакций набираем, и я мигом выставляю рецепт!Настроение 50/50, очень плохо спала сегодня,поднималась три раза, и очень долго засыпала..не знаю почему😒Из-за этого ощущаю себя трупом,так ещё и сейчас нужно идти к репетитору, все таки вчерашние шаги дают о себе знать,ноги из-за непривычки немного подкашиваются,так ещё + недосып, я не могу нормально что-то делать,прямо рубит, я надеюсь на фоне школьной атмосферы выветрюсь👍🌟

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты🔹

🔴Рис (55 гр)
🟡Яичный белок ~ 3 шт (105 гр)
🔴Молоко (50 гр)
🟣Ванилин (щепотка)

Приготовление 🔹

1️⃣Несколько раз добавляем воду в рис после закипания,далее добавляем молоко и варим на медленном огне 5-10 мин.
2️⃣ К белкам добавляем щепотку ванилина, соли и подсластитель по вкусу,взбиваем в течении 5-8 мин до твёрдых пиков.
3️⃣Перекладываем белки лопаткой в кашу,на медленном огне венчиком быстро взбивая её.
4️⃣Наша каша готова.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю кашу :
257/16.5/2.0/45.4⭐️