ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣7️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Карамельная🤩запечённая овсянка🌟карамельный пудинг от "Hyper"🤩арахисовая паста🤩⭐зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣6️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Нравится формат с видео в одном посте?Бывало ли,что ваше мнение об определённом продукте менялось в лучшую/худшую сторону?

Ну уж с очень вкусным и добрым утречком,мои Торорошки!🤩Сегодня на этот прелестный завтрак вот такая карамельная запечённая запеканка, в которой даже меньше 270 кк, она вышла такой нежной,и да, в рецепте нет яиц,у кого сейчас с яйцами в холодильнике траблы,вам стоит это приготовить!Ну чтобы готовить,нужен же рецепт,поэтому,1️⃣5️⃣реакций!Настроение шикарное,к репетитору позже на час,так что время ещё есть,и тарелочки поскидывать,и повторить домашнее задание,сегодня предстоит большое количество тестов и самостоятельных,пожелайте удачи🤩Ну знаете, я так щедро залила эту запеканку арахисовой пастой и карамельным пудингом,так ещё пудинг начал таять, это было божественно, все таки я беру свои слова назад,и меняю свое мнение об этот пудинге🥹

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 22.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Сегодня прям продуктивно,хотя ожидала,что не получится даже и 10 сделать😑В итоге впервые я почувствовала облегчение,делая уроки заранее на несколько дней,справилась с ними меньше чем за час,выучила,что было нужно,и довольная сижу,переписываясь то с другом,то просто занимаясь не пойми чем,как мне этого не хватало,любимое безделие🔆Мы с ним не виделись меньше недели,но у меня ощущение, что мы месяц не общались,поэтому сейчас приходя домой первым делом не смотрю тгк,тик ток, а тупо иду смотреть,что же он мне написал в течении дня,мне очень нравится ему рассказывать как школьный день проходит, общение с ним так подняло настроение, так что мне вообще супер пупер весело🤗На радостях походила на дорожке,и правда получила такое удовольствие, так что,не смотря на одиночество в школе,день и вправду удался,точнее вечер,мне просто не хватало общения, вот и села видимо социальная батарейка,но главное,что сейчас ложимся спать с улыбкой на лице😯

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩3️⃣🤩🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ржаные хлебцы🍞груша🌟пармезан🌟творог🌟🌟пекинская капуста🌟помидоры🌟омлет🍳соус терияки🥫болгарский перец🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟кешью☸️черничные кольца🌟🌟риккота🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣7️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Добрый вечер,я пришла домой,точнее докавыляла😇Я просто ужасно устала,единственное,что сейчас должно дать сил,это ужин..вам не описать тяжесть своей школьной сумки которую я ежедневно ношу на плече, мне кажется, оно у меня скоро отвалится,к этому комбо идёт стеклянный контейнер весом в полкило, и полноценный обед в нём🥺Так что,ищу себе человека который будет за меня в школе сумку тоскать,буду искренне благодарна🥰Меня окончательно добила физкультура,мы с девочками спокойно играли в волейбол, но видимо мальчики у нас не пальцем деланные, вместо баскетбола решили устроить перестрелку мечом,из-за которой пришлось страдать всем и делать групповую 4-х этапную тренировку с прыжками,ну класс😄

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩2️⃣4️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Овсянка🥣рис🥣пекинская капуста🌟карпаччо🥩сыр🌟пармезан🌟помидоры🍅кешью☸️творожный сыр🌟мягкий творог🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣4️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Эксперимент с крупами номер два,новые подопытные рис и овсянка,вот это мне понравилось в разы больше,это прям было очень хорошо🐈Правда было сложно варить,рис был готов,пока овсянку ещё можно было варить,если честно, мне кажется я что-то делаю не так,и обычно используют крупы которые варятся равномерно😳Пост я думаю ясен где лежит,поэтому рассказываю,как я отходила к репетитору, АХАЭПХ🥲Во первых,как и хотела вышла раньше, ходила кругами около остановки, и вдруг краем глаза заметила автобус,который подьезжал к остановке,  я была намного дальше от неё,от страха того,что я опоздаю,и подставлю репетитора,рванула туда как можно быстрее,к счастью успела,но прикол,что это был автобус,который приезжает на 15 минут раньше того,на который я обычно сажусь..😅

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты🔹

🔴Яйцо ~ 1 шт (45 гр)
🟡Мягкий творог (25 гр)
🟣Молоко (50 мл)
🔴Разрыхлитель (3 гр)
🟡Корица (2 гр)
🟣Мука (40 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем все ингредиенты для теста,оставляем его в сторону на 5-10 мин.
2️⃣ Далее отливаем от общего теста 15-20 гр и добавляем корицу.
3️⃣Перекладываем тесто в которое мы добавили корицу в кондитерский мешок,отрезаем самый кончик мешка.
4️⃣Обжариваем панкейки с ОДНОЙ СТОРОНЫ до появления пузырьков,выливаваем наше тесто с корицей ввиде спирали.
5️⃣Прикрываем крышкой,и жарим на медленном огне,ожидая схвачивания теста.
6️⃣Наши панкейки готовы.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все панкейки :
234/13.7/6.3/29.8⭐️

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣0️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Панкейки-синнабон🥞🌟мягкий творог🌟фрутопаффсы⭐какао🤎зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣8️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Любите синнабоны?Как ваш режим сейчас,высыпаетесь?

Доброе утро,мои харошие😁По просьбе одной очень хорошей девочки переделала рецепт под более низкокалорийную версию,но я уверена,что по вкусу они не отличимы, если сравнивать их с оригинальным рецептом😊И там меньше 240 кк,я объязательно выложу рецепт на1️⃣5️⃣реакций,действуйте,Торорошки!Сегодня подъём как бы уже не на удивление дался сложно, я не понимаю почему,хотя я сплю столько,сколько спала раньше💔На скоростях собираюсь к репетитору,думаю выйти немного пораньше и прогуляться,прям так и прёт пройтись под музыку,темболее после репетитора планирую сходить в тц за арахисовой пастой,потому что в магазинах у дома её нет,но лучше уж я пойду схожу в тц и куплю её дешевле в два раза,мне не сложно👍

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!