ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 20.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷13k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Радуемся итогам,и снова концу учебного дня, ведь это значит, что завтра будет точно такой же,вау,как же это круто😋А ведь знаете, я даже не задумывалась, что идёт не только школа,но и моя жизнь,щас вновь увидела видео Насти,о том,что мы уже никогда не будем моложе сегодняшнего дня,и что-то я задумалась вообще...Ладно,не будем о странном, сегодня кбжу топ,активность,нуу,сойдет, мне устроит,как видите,появились другие часы,они конечно давно у меня лежали в шкафу,но все же те же были намного роднее, я вспоминаю как на них фоткалась, музыку слушала,в калькуляторе на математике сидела..😔Думаю в ближайшее время откладывать деньги на такую же модель,они у меня в сердешке, не хочу никакие другие,мне просто нужны они😥

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩2️⃣1️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Рис🥣красная рыба🌟пармезан🌟груша🌟пекинская капуста🌟помидор🍅черничные кольца🌟🌟соус терияки🥫болгарский перец🌟риккота🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣8️⃣6️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Часто забываете про еду на плите?Чем оно заканчивалось?

Ее,первый учебный день на этой неделе закончился спокойной, все на вайбах хороших😛Ну чтобы закончить этот хороший удавшийся день,надо шлифануть его рисом и остатком красной рыбы..и конечно же бабушкина груша,последняя,не пропадать же ей бедной🥹В школе как обычно ходили по коридорам,и знаете,мне кажется расходилась, уже ничего практически не болит,да и слабости нет,что конечно очень радует,мне кажется это после хоть какого-то углеводного заряда,а только белок как у качков 140 кг❤️Я старалась достать из риса кое что, я оставила его варить на медленном огне и забыла про него,думаю,вы понимаете,что произошло, к моему счастью и удивлению,он не сгорел, а лишь слегка пожелтел,так скажем,закарамелизировался😮‍💨РЕАЛЬНО,НА ВСЮ КУХНЮ ПАХЛО ПОПКОРНОМ..ну вы это,если закуска к фильму будет нужна,пишите,устроим🔝

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩3️⃣9️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ржаные хлебцы🍞кешью☸️болгарский перец🌟помидоры🍅пармезан🌟груша🌟риккота🌟творожный сыр🌟мягкий творог🌟красная рыба🌟зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣9️⃣4️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Готовите приёмы пищи заранее,чтобы не возиться с этим потом?Боитесь пропускать новые темы в школе/на учёбе?

Подача на уровне ресторана Мишлен, требую аплодисменты😏У меня осталась последняя груша,и несчастная горсть кешью,ну я без понятия, когда все успело позаканчиваться,вот только покупаю,а уже пусто..обед конечно скромный по объёму,но по кк нормально так вышло,просто я объелась нарезкой овощей/сыра на ужин,поэтому что-то на скромном,уже под обед у меня 47 гр жиров, я считаю,это победа, правда,красная рыба уже на нуле, только творогом спастись не получится😳Пишу пост как обычно в отложку,сижу и думаю, как же я завтра пойду на геометрию и химию,ведь я пропустила эти два урока,а как я поняла,там новые темы,ладно геометрия,её я разберу с репетитором, а вот на химии мне кажется она меня задушит из-за того что я ничего не понимать😢

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Рецепт

Ингредиенты для тарталеток🔹

🔴Яйцо  (20 гр)
🟡Сливочное масло (10 гр)
🟣Мука (40 гр)
🔴Разрыхлитель (1 гр)

Ингредиенты для шоколадной начинки🔹

🔴Шоколадный протеиновый пудинг  (60 гр)
🟣Мягкий творог (50 гр)
🟡Кукурузный крахмал (5 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣Смешиваем все ингредиенты для теста,ставим его в холодильник на 5-10 мин под плёнку.
2️⃣В это время смешиваем пудинг,мягкий творог,кукурузный крахмал.
3️⃣Из теста лепим тарталетки ( я это делала при помощи формочки для кексов)
4️⃣Выпекаем в духовке/аэрогриле 15 минут при 180°С.
3️⃣ Остужаем тарталетки, а далее заливаем внутрь нашу начинку и также выпекаем,только уже 5 мин при 165°С.
4️⃣Наши тарталетки готовы.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на все тарталетки :
348/20.2/11.4/40.1⭐️

⭐️Примерное к/б/ж/у на одну тарталетку :
174/10.1/5.7/20.0

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣4️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Шоколадные🌟песочные тарталетки🥧кешью☸️зелёный чай🌟мягкий творог🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣2️⃣9️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Краситесь в школу/на учёбу?Если да,много времени занимает?Любите сгущёнку?

Доброе утро мои хорошие,как же я соскучилась по песочному тесту,я прям влюбилась в него,из-за чего ко мне пришла вчера умная мысль попробовать их сделать,ну как видите,немнооого неровные😳А ещё,на эти огромные две тарталетки(камера не передала размер) выходит меньше 350 кк!Рецепт будет на1️⃣5️⃣реакшн..ещё хочу вам похвалиться,купила сгущёнку с какао и с САХАРОМ,и налила её в тарталетки, и чувства вины вообще не было,вот так вот,минус соперник😚Морально хорошо,но физически точно нет,после вчерашней копальни мне даже нагинаться больно,я уже это проверила,когда лезла в полку за тарелкой..походила на дорожке, приготовила нарезку заранее на ужин,ну это пока продуктивно,потом в течении недели опять будет кошмар, я уже готовлюсь👍Собрала сумку,пишу пост и одновременно крашусь,в последнее время это не занимает больше двадцати минут❤️

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 20.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷11k steps

🔴Pilates

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Сегодня так,Торорошки,это капут..мои часы СЛОМАЛИСЬ..Я не знаю,как я буду без них,что делать с шагами, я же уже зависима от них,прикол,что часы уже не починить,ведь неделю назад от них оторвался защитный корпус,и я ходила без него эту неделю,и видимо,пришёл их конец..мне очень страшно,прям пипец😭У меня конечно есть старые,но там шаги не точные, но придётся зарядить хотябы их,завтра буду сверять,поэтому сегодня шаги выкладываю из шагомера на телефоне,мне кажется что сегодня вышло больше,ведь я ходила большую часть без него,темболее не забываем про прокачку поп на картошке👍Уроки были благополучно сделаны,ведь вчера много кто спрашивал,что задано,никто так и не ответил,да благословит ту одноклассницу,которая решила её скинуть сегодня🤩Торо нашла пудинги,а это значит,что завтра будет рецепт связанный с ним,а ведь он уже стоит и ждёт меня утром над завтраком,всем сладких снов!!

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩4️⃣1️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Медовый хлебец🫓ржаной хлебец🍞творог🌟🌟арахисовая паста🤩красная рыба🌟мягкий творог🌟пекинская капуста🌟помидоры🍅огурец🌟сливы🌟фрутопаффсы⭐кешью☸️зелёный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣⌨️5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Сидите в тредс?Бегаете в магазины,когда видите скидки?

Я думаю ясно,что после долгой поездки,ну долгой это в кавычках,что сил делать ужин не осталось,поэтому так😮Бабушкины сливы просто шикарны,почему-то нормальных слив и груш в магазинах я до сих пор не находила☹️Всю дорогу тошнило, и в умную голову пришло решение выпить миниралку,после которой мне стало только хуже,в итоге ехала поджавши ноги,скрутившись в угол,так ещё и этот ужасный ремень жал на горло из-за моей позы,из-за чего ещё сильнее тошнило😰Но я выжила эту поездку, и уже разобрала вещи,их было совсем немного к счастью,как вспомнить сколько их было, когда я ехала к ней на +-1,5 месяц...ненене🥺Ещё видела ветку в тредс,да, я сижу в таком местечке, что в еврооптах сейчас шоколадный пудинг дешевле на 3 рубля,я пойду это проверять и выяснять, не зря же он у меня возле дома🤓

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!