ೀ𝑻𝒐𝒑о˚𝜗𝜚ೀ ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣2️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Сырные кексы🌟🌟огурец🌟укроп🌟отруби🍪мягкий творог🌟творожный сыр🌟помидоры🍅чёрный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣7️⃣1️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Какие кексы больше любите,сладкие/солёные?Предстоит поездка на этих выходных?

Доброе субботнее утро,мои Торорошеньки!😋Открывают сегодняшний рацион эти прекрасные, сырные кексики, в который вы не представляете,всего 300 кк на три огромных кексика, а если размышлять как великий математик,на один примерно 100 кк!Вообще давно хотела их сделать,но все руки не доходили,но как видите,дошли,я готова повторять этот рецепт снова и снова😭Рецепт на2️⃣⌨️реакций,беру на слабо,уверенна,что вы легко это сделаете,мои хорошие!Сегодня у моего папы день рождения, чему видимо мы с мамой больше рады,чем он сам,хотя и его понять можно,нормально так в свой день рождения ехать в деревню и копать картошку вместо праздника,хотябы в кругу семьи..😰Сейчас из планов собрать сумки,подготовить нарезку продуктов на обед и сходить в зал занести деньги,потому что оказывается у меня абонемент закончился две тренировки назад, а я об этом даже не знала😐

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Pilates

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 18.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷10k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Знаете,просто чудесный рацион, в котором практически нету творога,оказалось,что у меня побочки как раз после него,нет,ну как я буду без творога,возможно перейдя на безлактозный такого не будет,но ближайшее время планирую есть его меньше😐Так куда же я завтра держу свой путь?Держим свой путь к бабушке копать картошку..на эти чёртовы километровые поля,которые никогда не заканчиваются,темболее сортировать эту картошку на большую/маленькую,ну к этому отдельная ненависть,из плюсов,увижусь с двоюродным братом, а то мы давно не виделись🙄И вообще, у вас много ребят ходит в школу?Сегодня ещё один мой друг ушёл спустя несколько уроков из-за поднятия температуры,нет,ну они издеваются надо мной,совсем хотят меня одинокой оставить,как так можно,я ещё держусь,хотя уже есть насморк,но будем лечиться,надо помнить,что чай всё многвенно вылечит😨

Делитесь своими итогами под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Ужин_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣8️⃣🤩3️⃣6️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Яичница🌟медовые хлебцы🫓отруби🍳соус терияки🥫красная рыба🌟творог🌟пекинская капуста🌟помидоры🍅авокадо🌟ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣⌨️5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Часто забываете про какие-то продукты в своих полках?Рады концу недели?

Вот такой ужин, а точнее мессиво какое-то, не пойми что, просто на фотках мне кажется неразбериха😓Вспомнила про отруби столетней давности,которые удивительным образом не отсырели..Зато было невероятно вкусно,и к сожалению это было последнее авокадо,ну ничего страшного,ещё есть красная рыба,и буду спасаться пастой и орехами😊В школе устала очень сильно,не смотря на то,что сегодня было на два урока меньше,ноги еле держат,так ещё и физкультура последней на который мы сдавали нормативы,ну просто мёд🥴Радость,что эта учебная неделя так быстро началась,и так быстро закончилась,хотя для некоторых торорошек это ещё не последний день,я права?Сейчас хочу сделать некоторые уроки на понедельник, и наконец таки ОТДЫХАТЬ..но режим никто не отменял,темболее завтра предстоит очень насыщенный денёк,в итогах подробнее распишу день и что же меня ожидает завтра,хотя мне кажется, такая учесть ждёт многих Торорошек😔

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️🤩🤩🤩🤩💫
#Обед_Торо🌟🌟🌟🌟
  🌟1️⃣4️⃣🤩1️⃣2️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Гречка🍫ветчина🤩творог🌟🌟мягкий творог🌟помидоры🍅сыр🌟пекинская капуста🌟авокадо🌟ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣4️⃣5️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Какая у вас любимая крупа?Любите кружки с необычными ручками?

Ой,как красиво и эстетично вышло,мне кажется эта кружка идеально сюда вписывается,мне её мама позавчера купила, я была так рада,не знаю как она попала прямо в точку с выбором,я так давно хотела именно такую кружку😥Кароче теперь в школьные будни решила добавлять к собойке крупы,потому что так я чуствую себя намного энергичнее,темболее это хоть какие-то углеводы..Не нашла для себя никаких круп кроме гречки и риса,это ещё надо радоваться,что спустя несколько месяцев я вновь могу есть гречку,и меня не тошнит от её вида😳Макароны мне кажется не удобно с собой брать в школу,а вот гречку и рис,самое то. Будем есть через день как говориться,понедельник рис,вторник гречка,и так до конца недели,план идеальный я считаю😚

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️
#Завтрак_Торо🌟🌟🌟🌟
🌟0️⃣8️⃣🤩0️⃣9️⃣🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Пицца🍕красная рыба🌟мягкий творог🌟творожный сыр🌟помидоры🍅авокадо🌟сыр🧀кетчуп🤩соус терияки🥫ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣7️⃣7️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚

Рады пятнице?Часто разачаровывает неудавшийся рецепт?

Доброе пятничное утречко,мои хорошие,рады окончанию недели?Лично я очень,последний учебный денёк все таки😊Оочень хотела порадовать вас рецептом основы для пиццы без творога,но не обошлось без проблем,тесто было ужасно липучее, из-за чего у меня не получилось ничего даже сформировать..пришлось добавлять воду и обжаривать на сковороде, но получилось невероятно вкусно,я объязательно подберу хорошие граммовки и сделаю вам рецепт,простите пожалуйста, что так вышло,сама растроена,что в очередной раз не радую чем-то новым😭На фоне неудачи с рецептом есть новость,которая полностью перекрывает неудавшееся утро,а именно,отмена двух последних уроков в школе!😊

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

💭💫🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💫
🌟 ( 17.09.2026) #итоги
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

🌷10k steps

🔴Vacuum

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Дописываю итоги, и вновь пересматриваю фотки запеканки, нет ну, я просто не могу нарадоваться, что получилось сделать что-то настолько низкокалорийное и белковое одновременно..А по учёбе радостей сегодня вообще нет,по моему мнению я завалила математику,написала её на 7🤭Конечно, из-за того что торопилась,не думала,что будет выше,но все же,обидно. С репетитором и в школе я разобрала свои ошибки,так что надеюсь больше на таких глупостях не буду зацикливаться и уж темболее тупить..Тест по русскому здан,но тоже не очень хорошо,на 8😅Мама конечно меня похвалила,ну я почему-то ожидала осуждения,приятно,но я собой вообще не довольна, буду стараться вытягивать эти ужасные оценки..Так ещё и друг мой сегодня заболел,еле выседел последние уроки,и с последнего решил отпроситься домой,надеюсь,он быстро поправится,и так уже половина класса болеет☹️Надеюсь,меня это не коснётся, не хватало и мне ещё заболеть,тогда я точно в учёбе поплыву.

Делитесь своими итогами под постом!