Мозг (не)приятно жужжит после перегрузки, требуя хоть что-то сказать по следам очной встречи в СенсКафе

Пока этого не сделаю, он не даст написать пост про отношения нейроотличных людей — с кем чаще собираются в пары и союзы: такими же отличными или нейротипиками 🟡

Года два я не вела очных мероприятий. Выступления по 15 минут на Домашних конференциях не считаются. Речь про концентрацию внимания на том, что говоришь сама и реакции аудитории, больше полутора часов

Вчера мы с Лизой три с лишним часа рассказывали, кто такие сексологи, секс-терапевты, секс-коучи, как строится процесс личной и парной терапии и отвечали на многочисленные вопросы. И радовались, что вопросов было много, они были разнообразные, заставляли подумать и про что-то сообразить прямо в моменте. Я лично очень боялась тишины и отсутствия интереса, а в итоге получилось насыщенно, живо, с огромным любопытством со всех сторон #разговорныйжанр

Впервые хочется порефлесировать свой опыт выступления на публике с точки зрения аутичного человека. Для меня самая большая сложность — разогнать мозг. Первые минуты говорения — это запинки, подбор слов, низкая скорость и долгие паузы. Когда на выступление отводится жёсткий тайминг, мне приходится репетировать, чтобы не «скрипеть шестерёнками» на старте. Когда нет серьёзного ограничения по времени и выступление предполагает интерактив, отрепетировать не получится, поэтому разгоняю себя какой-то пустой болтовнёй. Вторая сложность — держать потом в узде разогнанный мозг. Это значит не улетать в слишком подробные и долгие рассуждения. Третий прикол — сложности с восстановлением. Казалось бы, с одной стороны спикерство даёт мощную когнитивную нагрузку, после которой физические ресурсы истощены ➖ ложись и спи. Но, с другой стороны, долго запрягающий мозг уже как тот камень, который сначала закатывали в гору, потом перевалили и он полетел вниз. Короче, остановить и привести в баланс разогнанный мозг сложновато ➖ он либо не даёт заснуть, либо будит раньше времени

По завершении выступления мне помогает с кем-то делиться и обсуждать, как прошло. Если живого человека нет в доступе — тогда писать тексты и выгружать в соцсети. Писать в стол, как опцию, не рассматриваю

Кстати, если меня спросить люблю ли я после всего этого выступать на публике. Скажу однозначно: да, люблю! В сухом остатке это приносит мне удовольствие (если выступление прошло более-менее успешно). Хотя стереотипно аутистов принято считать людьми, которые не отсвечивают. Но не отсвечивать в незнакомых компаниях и выступать на публике ➖ это две большие разницы. И уже совсем другая история

➖ Спасибо за внимание! Я удовлетворила прихоть своего мозга, можно теперь другими делами заняться. Например, покормить себя 🥰