ИСТОЩЕНИЕ 🔤🔤 ВЫГОРАНИЕ

Опрос показал, что большинство и без меня неплохо знает, что это не одно и то же. Но для тех, кто сомневается, всё-таки коротенько напишу. А Google, такой зайка, даже табличку сам накидал ➖можно на неё ориентироваться 🐙

В художественном тексте, наверное, без разницы: написать про героя, истощение у него или выгорание. Но в контексте физического и психического состояния живого человека это различие может быть существенным. От него зависит благополучие

Простыми словами 👇
истощение — крайняя степень усталости, а выгорание — крайняя степень истощения

Самая главная разница 👇
с истощением довольно легко можно справиться самостоятельно, с выгоранием — без помощи вряд ли получится обойтись (помимо психотерапевтической помощи может потребоваться и медикаментозная)

Поэтому так важно успеть отловить момент, чтобы одно не перетекло в другое. ‼️ ВОВРЕМЯ как следует отдохнуть! Для этого хороший первый шаг — замечать, что в плане своего здоровья это не слова-синонимы. Будьте, пожалуйста, внимательны к себе 💙