Смех и шутки, как форма насилия

Шутить — очень социально приемлемо и одобряемо. Человек активно шутящий считается душой компании, балагуром, весельчаком; обижаться на шутки и подколы — отсутствием самоиронии, проявлением слабого характера, занудства, замкнутости. В общем, с тобой явно что-то не так, если за шуткой ты видишь что-то кроме шутки

Прикол в том, что как раз шутками очень удобно маскировать всякие страшные штуки типа пассивной агрессии, газлайтинга и эмоционального насилия #культуранасилия

❔Встречали такое, когда кто-то явно злится и недоволен ситуацией, но вместо прямого и честного обсуждения своих чувств, пишет в чате подкол со смеющимся эмодзи? И адресат в растерянности — он явно чувствует, что есть какое-то недопонимание, но не может его разрешить, потому что агрессию замаскировали под социально приемлемый смех. Нужна огромная сила воли и самообладание, чтобы не отвечать на подкол подколом. А если это чат на несколько человек и подкол кто-то поддержал положительными реакциями, легко засомневаться в адекватности своего восприятия реальности (срабатывает когнитивное искажение, что большинству всегда виднее). Так выглядит пассивная агрессия и газлайтинг

Почему захотелось об этом написать? Смех и шутки могут быть формой домашнего насилия, которую сложно таковой распознать. Опасность в том, что потерпевшая сторона (не только партнёр, но и дети вечно смеющихся над ними родителей) будет ощущать постоянный дискомфорт рядом с актором насилия, но не будет понимать, в чём причина ⬅️ «он же такой классный, компанейский, с ним так весело, так тебе повезло», будет говорить окружение и ещё больше усиливать искажение собственной реальности

Как может работать смех-насилие? Вы говорите что-то важное/серьёзное/эмоционально-нейтральное, а человек начинает смеяться, как над уморительной шуткой, вы начинаете сомневаться в себе: «я что-то не то говорю/я не разбираюсь в вопросе/я говорю ерунду?». Если такое происходит постоянно и по одной и той же теме, так может выглядеть газлайтинг ➡️ чтобы оппонент начал сомневаться в своей реальности. В любом случае, когда над вами смеются, а вы не шутили, это порождает постоянное внутреннее напряжение либо отсоединение от собственных чувств и подавление воли ➡️ именно это является целью любого абьюзера

Ещё абьюз может маскироваться под фальшивый интерес ➡️когда вами как будто искренне интересуются и задают массу вопросов, но делают это не из любопытства, а чтобы при вашем ответе получить очередной материал для шуток. Диалог с таким шутником будет постоянно ощущаться как поле битвы и хождение по минному полю ➡️невозможно с ним расслабиться, быть в спокойном состоянии и здраво мыслить ➡️нужно либо постоянно держать удар и отшучиваться, либо смеяться в ответ, когда на самом деле не смешно, либо заморозить свои переживания, чтобы выжить. Итог один, как и абзацем выше, ➡️полное подчинение абьюзеру

Конечно, я не пытаюсь сказать, что любой смех это плохо. Внутренние шутки пары/семьи — мощный объединяющий инструмент, важная составляющая интимности❗️Но при одном условии ➡️если при произнесении шутки все присутствующие чувствуют лёгкость, искреннее веселье и эмоциональное облегчение от смеха. Если дискомфорт, обиду, постоянный стресс — повод задуматься, не является ли шутка прикрытием насилия

Желаю вам смеха только в удовольствие! И с вами совершенно точно всё окей, если за шуткой вы рассмотрели истинную картину происходящего 💓