Мужское ощущение желанности и секс

Пост в продолжение опроса

В работе часто сталкиваюсь с идеей, что отсутствие/сокращение секса в длительных отношениях сказывается на мужской самооценке. Это говорят и сами мужчины, и приносят их партнёрки. Звучит примерно следующим образом: «секс даёт ощущение, что меня хотят и любят; без него сложно получить равнозначное признание своей ценности, как сексуального/романтического партнёра». И дальнейшие расспросы обычно рисуют совсем грустную картину, что между «хотеть» и «любить» стоит знак равно, и ничего кроме секса не может закрыть озвученную потребность. Исходя из описанного родилась мысль сделать локальный опрос и посмотреть глобально в интернете причины существования феномена

Как человек, погружённая в изучение человеческих отношений и сексуальности, я, конечно, не верю, что секс — единственный способ поучаствовать себя любимым. Если для кого-то это так, это обычно создаёт проблемы разной степени решаемости. И как будто без помощи уже не обойтись

Выборка в моём опросе совсем маленькая — 21 мужчина ответил и 60 женщин полюбопытствовали. Тем не менее, могу смело заявить, что ни один из участников не проголосовал за вариант «ничего кроме секса». Значит, совершенно точно в человеческом сознании существуют альтернативные опции и отсутствие секса не делает никого автоматически менее любимым. В топ-3 способов, чтобы почувствовать себя желанным (и любимым), вошли:
1️⃣ объятия/поцелуи в течение дня
2️⃣-3️⃣ внезапные прикосновения в течение дня
2️⃣-3️⃣комплименты уму, сообразительности, внимательности, ответственности

При этом в массовом сознании довольно давно живёт идея, что мужчины эволюционно и биологически предрасположены к связке ➖секс=любовь➖. Слава исследовательским богам, что теорию про мужской биохимический мост между физическим актом и чувством безопасности/любви на уровне эволюционных механизмов стали признавать научным мифом. В интернете нашлись следующие опровержения👇

⚪️Окситоциновая система мужчин и женщин работает более схожим образом, чем считалось ранее. Мужской мозг активно вырабатывает окситоцин и снижает уровень стресса (кортизола) от любого нежного, несексуального тактильного контакта — поглаживаний, объятий, массажа и даже простого удержания за руку. Биологический механизм получения безопасности через нежность у мужчин есть, просто он блокируется психологически

⚪️Если бы мозг был исключительно эволюционным механизмом, мужчины во всех культурах вели бы себя одинаково. Однако исследования кросс-культурной сексологии показывают, что в обществах, где нет жестких патриархальных рамок маскулинности (в некоторых скандинавских странах или у ряда коренных племен), мужчины спокойно выражают потребность в любви через платонические объятия и разговоры, не переводя в секс. Да и если посмотреть на исторический тайм-лайн, в одной и той же культуре можно заметить совершенно разные периоды социального (не)одобрения мужских близких отношений. Ещё двести лет назад мужская дружба носила более нежный характер, чем принято сейчас

⚪️Человеческий мозг невероятно пластичен. Нет фиксированной мужской прошивки, которая заставляет мозг связывать безопасность только с сексом. Мозг адаптируется к той среде, в которой живёт. Если мужчина практикует эмоциональную осознанность, медитацию, открытые разговоры и несексуальную тактильность, его нейронные связи перестраиваются. Мозг научается получать дофамин и чувство безопасности из несексуальных источников точно так же, как это делает мозг женщин

⚪️Дефицит безопасности у мужчин вызван не отсутствием секса, а тактильной изоляцией. Учёные из Университета Майами доказали, что кожа мужчины имеет те же нервные окончания, отвечающие за приятные ощущения от нежных прикосновений, что и кожа женщины. Когда мужчина чувствует тревогу, его нервной системе биологически нужен просто физический контакт (объятия). Но из-за культурного табу мозг переводит этот импульс в понятный и приемлемый гетеро-секс. Получается, секс — это не биологическая неизбежность для получения любви, а «единственный доступный» мужчине суррогат для снятия тактильного голода

Таким образом, биологически мужчина способен чувствовать себя любимым, защищённым и желанным через обычные объятия и слова. Но социальное давление и культурные мифы могут заставить игнорировать эти пути и использовать секс как единственный «законный» способ расслабить нервную систему и поднять самооценку