Ребята, всем привет!
Пост про глобальную концепцию подготовки ❤️ (Часть 1)

В моем представлении подготовка к Step 1 делится на 3 этапа:

1 этап: качественная прочитка First Aid с нуля + лекции (теория) + карточки анки Mnemosyne (повторение) + решение банков вопросов Rx, Amboss, Uworld (практика). Продолжительность - 6-10 месяцев. Про второй и третий в следующием посте.

Теория (по важности):
- First Aid. Все ваши знания сводятся к этой книге. Надо ее полюбить. Изучить каждое слово.
- Bootcamp or Boards Beyond. Must have. Это основа, смотрим почти все лекции для понимания First aid.
- Pixorize, Sketchy Micro and Pharm. Как показывает практика, лучше посмотреть эти мультики, чем потом делать ошибки.
- Mehlman. Читаем тогда, когда прошли весь раздел.
- Youtube, Pathoma, Ninja nerd, Dirty medicine, русскоязычные лекции для usmle.
- Дополнительные материалы - по необходимости.

Самое главное - не пропускать тяжелый для вас теоретический материал. Если вам что-то непонятно, надо разобраться любой ценой. Пробелы потом прилетят бумерангом. Нужно найти баланс между пониманием общей картины патологии и зубрежки мелких деталей. Определенная скрупулезность при изучении, + приемлемый темп изучения новой теории. В среднем, смотрим 30-60 минут лекций в день.

Повторение (по важности):
- Колода Mnemosyne 3.0 - мы решили делать ее полностью. Must have. Никаких Anking or Lightyear.
- Колода с вашими карточками по ошибкам из кейсов
- Колода Sketchy Micro - вся
- Колода Stetchy Pharm - вся
- Колода Zoonko Uworld выборочно - когда разбираем вопросы UW, то переносим из нее карточки к себе в колоду.
- Колода Pixorize - выборочно

Самая тяжелая часть подготовки. Надо себя заставить и дисциплинировать, найти оптимальный для вас режим. Без этого никак. В день учим 65-100 новых карточек + повторы всех старых. Новые карточки учим сразу после того, как прошли материал, а старые - повторяем с утра на свежую голову. Гайд по анки.

Практика:
- USMLE-Rx. Решаем параллельно с прохождением теории. Для того, чтобы понять, что и как вообще спрашивают на экзамене.
- Amboss. Когда дошли до конца раздела, например, на фармакологии в кардиологии, то начинаем решать амбосс. Я создаю тест на 1-2-3 молоточка по всей системе: 200-400 вопросов, из которых желательно решить минимум половину.
- Uw. Решаем 50-60% вопросов по теме. Цель - набрать минимум 55-60%. Если меньше 50%, то мы не можем двигаться вперед и остаемся на этой системе дольше.
- Bootcamp. Ребята используют для совместного решения вопросов как стадди бадди.

Минимум 5-10 вопросов в день Рх. Амбосс и юв - 20-40 в день. Самая большая проблема - некачественный разбор вопросов, а отсюда - повторение старых ошибок на пробниках. Лучше решить и качественно разобрать 10 вопросов, чем 40, но невнимательно. Не надо брать количеством. Всегда читаем FA и загоняем свои ошибки в Anki.

Скорость изучения материала у всех разная. Для умеренного движения вперед в среднем нужно заниматься 3 часа в день минимум. Темп строим на основе количества часов лекции на раздел в буткэмп + карточек анки в мнемозин. Например, в кардиологии 18 часов лекций и 900 карточек. 1ч лекций в день + 75 новых карточек = примерно 14-21 день на изучение теории + 5 дней на 200 вопросов амбосс + 7 дней на 200 вопросов. В месяц постараться уложиться.

Ваш английский - очень важный модификатор темпа. Не стоит вставлять целые куски текста в переводчик. Переводите по слову и понимайте контекст. Для английского есть отдельные карточки анки. Со временем станет легче, надо перетерпеть.

Все, что выше, не имеет значения, если у вас проблемы с режимом учебы и тайм менеджментом. Экзамен - не легкая прогулка, а серьезное испытание. Не забывайте про ваше физиологическое и психическое здоровье. Я часто вижу выгорание. Но вы все можете достигнуть своих целей! 🥳

Вы лучше всех знаете, как вам готовиться, но не стесняйтесь ставить эксперименты и анализировать вашу эффективность. Если вам нужен фидбек, записывайтесь на менторство, я занимаюсь этим уже 1,5 года. Я вас поддержу и познакомлю с нашим коммюнити. 😉