Ребята, всем привет! Плюша и Маффин делятся новыми апдейтами по подготовке.

1) Мы учим большинство карточек из колоды Mnemosyne 3.0. Прекрасная колода 👍🏻

Представьте, что вы взбираетесь на гору, у вас на плечах рюкзак с вашими знаниями. С каждым днем рюкзак будет тяжелее, потому что объем знаний увеличивается. Если вы не учите карточки - у вас дырявый рюкзак, вы забываете материал. Конечно, вам проще идти, но потом придется возвращаться обратно. Двигаться лучше медленно, но уверенно, делая каждый шаг, повторяя материал ежедневно.

⁃ С Анки мы упорядочиваем теорию и переводим в ее долговременную память.
⁃ Учим каждый день сразу после лекции.
⁃ Оптимальное количество новых карточек в день - от 50 до 100. Повторы не ограничены.
⁃ Сложные или слишком простые карточки - исключаем.
⁃ Анки - это дисциплина и труд. Вам нужно к ним привыкнуть и закрывать повторения каждый день, даже в выходные.
⁃ Карточки повторяем с утра, на свежую голову. 25 минут повторы / 5 минут перерыв.
⁃ Не бойтесь больших интервалов повторения, доверьтесь алгоритму программы.
⁃ Анки - это активное повторение материала - мы расходуем много мыслетоплива. Чередуйте с пассивными методами обучения, например, чтением.
⁃ Анки почти никто не любит. Их нужно понять, простить и полюбить.
⁃ Свои карточки мы делаем только по кейсам Uworld.

2) Мы читаем файлы Mehlman.

⁃ После просмотра всех лекции по системе и перед решением UW, мы изучаем файл Мелмана.
⁃ Нас интересует последняя треть файла, в которой есть краткие конспекты high yield key words из кейсов.
⁃ Когда читаем файл, делаем хайлайты - красным выделяем то, что не знаем, зеленым - то, что знаем, желтым - 50/50.
⁃ С помощью файла мы можем определить, какие моменты из теории мы упустили, а также немного все повторить и упорядочить.

3) Ключевые советы из планирования:

⁃ Выделяйте фиксированное время на подготовку, добавьте ее в календарь. Например, пн-пт с 17:00 до 20:00. С 20:00 - отдых! В это время вас не должны отвлекать. Лучше 3 часа хорошо посидеть, чем 6 часов прокрастинировать.
⁃ Составьте себе минимальный план на завтрашний день. Например, посмотреть 45 минут лекций, повторить старые Анки, решить 5 вопросов.
⁃ Занимайтесь по таймеру или ставьте себе секундомер. Делайте перерывы каждый час. Следите за тем, сколько вы отвлекаетесь и почему.
⁃ Ведите ежедневные отчеты о своей подготовке.
⁃ Отдыхайте. Найдите время, чтобы заняться любимым делом или спортом. Без этого вы выгорите.

4) Философские советы:

⁃ Найдите людей, которые будут вас понимать и поддерживать. Это могут быть стадди бадди, ментор или тьютор. Даже просто адекватный чат, где можно поделиться трудностями или задать свой вопрос.
⁃ Не будьте к себе слишком строги. Лучше сделать ошибку сейчас, чем на экзамене. Вы готовитесь к одному из самых сложных тестов в мире, еще и не на родном языке.
⁃ Анализируйте свою подготовку. Ищете те методы учебы, которые работают для вас. Соблюдайте баланс в скорости прохождения материала и его качественном освоении. Не гонитесь за избыточными деталями, но и не теряйте общую картину.
⁃ Не оставляйте пробелов в материале. Если вам что-то непонятно - разберитесь или найдите того, кто вам объяснит. Лучше сделать при первом прочтении, чем откладывать до пробников.
⁃ Не сдаваться, двигаться вперед. Не стесняйтесь обращаться за помощью к тем, кто сдал экзамены.

На связи, ваши Корги и USMLE ❤️