Как синдром самозванца может испортить вам жизнь?

1. Начнете испытывать трудности с целеполаганием и новыми начинаниями

Из-за страха ошибки и разоблачения, «самозванцы» терзаются сомнениями: начинать — не начинать, получится — не получится.
По собственному опыту скажу, что ситуации, когда результат не соответствует ожиданиям, воспринимаются фатально и начатое бросается при первых же трудностях только так.

2. Заработаете как минимум выгорание, максимум - неприятную болячку

Работа 24/7, переработки, 33 одновременных проекта, тренировки в зале до утра и прочие героические свершения — обычное дело для человека с синдромом самозванца, потому что “я же не имею права на неидеальный результат”.

Но запомните друзья, что из-за стресса мы себя ужасно чувствуем и постоянно принимаем неправильные решения.

«При переживании длительного стресса <…> мы становимся боязливыми, меланхоличными, неадекватно оцениваем риск, действуем автоматически, вместо того чтобы учесть новую информацию, — пишет Роберт Сапольски. — Стресс нарушает интеллектуальную деятельность, самоконтроль, регуляцию эмоций, процесс принятия решений, способность к эмпатии и общению».

Находясь в состоянии стресса мы бегаем по кругу с проблемами, они образовываются как снежный ком.
Например, типичная для многих ситуация: сложный период в карьере, мы очень сильно переживаем. Стресс делает нас раздражительными, вялыми, несобранными — мы проваливаем задачи, ругаемся и мучаемся на рабочем месте. Как следствие - у нас проблемы на работе, но не потому, что мы недостаточно компетентны, а потому, что страшно устали. Так происходит в разных сферах жизни, хуже — если во всех сразу.

3. Непропорциональное соотношение вложенных сил и полученных $$$

Самозванцы часто обесценивают не только свои успехи, но и свою работу.

«Я не сделал ничего особенного», «Я мог бы лучше» - знакомо???

У меня была клиентка - владелец премиального ателье. Она основала свой бренд с нуля, сама! Сама нашла поставщиков по упаковке, тканям и аксессуарам, сама выбирала цвета и фасоны, сама отрисовывала бирки, сама вела социальные сети и развозила заказы. И самое что главное - сама ШИЛА. Короче, вложено было очень много времени, слез и здоровья, ведь у нее всё должно быть ИДЕАЛЬНО. Те, кто покупали у меня костюмы, были безумно довольны. Но при всех положительных отзывах, постоянных клиентах, ей было очень СТЫДНО ПРИЗНАТЬСЯ в своем успехе. Когда у нее спрашивали “Сколько я тебе должна за платье?”, она отвечала “Ой, да ладно. Оставь там 200-300 долларов” (при условии, что шила она только из дорогих итальянских тканей). А когда я у нее спросила “В смысле да ладно?”, она мне ответила: “Вдруг подумают, что я прошу слишком много”