Как понять, что входит в вашу зону ответственности?

1️⃣ На листе бумаги обведите свою ладонь по контуру.

2️⃣ Внутри ладони напишите все то, на что вы можете повлиять. Например, в ваших силах позаботиться о себе: высыпаться, вовремя питаться, давать телу небольшие нагрузки. Накормить детей и питомцев. Сделать все задачи по работе.

3️⃣ За пределами ладони напишите все, что вы не способны изменить. Цены в магазинах, новости, погодные условия, настроение ваших коллег — вне вашей зоны ответственности.

4️⃣ Так вы создаете чек-лист, который показывает сферы вашего влияния. Когда в следующий раз вам покажется, что вы бессильны и ничем не управляете — загляните в него. Возможно, вы увидите, что пытаетесь контролировать то, что не в вашей власти