Разбирала старые записи и наткнулась на очень интересную фразу -
“….мышление перфекциониста движимо страхом….”

Мы часто слишком требовательны к себе, другим и миру.

Знакомо выражение: «Нет предела совершенству»?

Перфекционизм — это убеждение, что идеал может и должен быть достигнут. Если результат работы неидеален, то он не имеет права на существование: нужно стараться и совершенствоваться дальше.

Перфекционизм уходит далеко в детство. Нас ведь постоянно ругали за оценки в школе - “Опять 4! Что так сложно получить 5 тебе что ли?” - пристально смотря на тебя сквозь зубы спрашивает мама, а узнав, что сыну ее подруги поставили 5, тяжело вздыхает и разочарованно качает головой. Вот именно с этим пор ребенок ставит знак равно между собой/своей значимостью и оценкой. Он верит, что будет достоин любви только тогда, когда ему поставят 5 в дневнике.

Но тут какая интересная штука - все наши “оценки” в школе/институте/да та же самая шкала оценивания работы сотрудников в Америке - это очень четкие и измеримые параметры. Сделал хорошо - поставили 5, сделал неправильно - поставили 2. А в реальной жизни все совсем по-другому: нет никаких параметров, по которым можно оценивать. Есть огромное количество неизвестных и нужна практика, опыт и время, чтобы получить результат. А без ошибок никак. Но о каких ошибках может идти речь, если  перфекционист привык ценить себя за безошибочность?

И самое страшное последствие нездорового перфекционизма - потеря веры в себя. Мы подсознательно уверены, что идеал реальности не существует. И это, кстати, классная отмазка – искать то, чего нет. Мы начинаем страдать, переживать, тяжело вздыхать, но на этом все.

В конце концов, мы зависаем в ловушке, которую можно назвать «паралич перфекциониста». 

Паралич перфекциониста (Perfectionist Paralysis) — состояние, при котором человек не может приступить к работе из–за страха, что все равно не сумеет ее сделать идеально.

Движение вперед невозможно, потому что нет конкретной цели, потому идеал как бы есть, но его как бы нет, зато есть усталость. Сойти с дистанции значит признать свою ошибку. А мы не готовы рассмотреть возможность чего-то отличного от совершенства.