Миф о многозадачности

С новой информацией иногда случается ситуация «паззл сложился»: когда сумма объяснений с разных углов становится достаточно большой, чтобы пересмотреть какое-нибудь прежнее убеждение.

Так когда-то было с моим отношением к многозадачности, которой в итоге не существует.

🛠 За многозадачность вида «делать разные дела одновременно» часто принимается монозадачность вида «постоянно переключаться между разными делами, добиваясь в них видимости параллельного прогресса».

🧠 Большинство нейробиологов и исследователей внимания скажут вам, что на удержание нескольких контекстов в памяти и постоянные переключения деятельности мозг тратит гораздо больше энергии (= глюкозы), чем если бы последовательно выполнял заранее спланированные задачи.

🏋🏻‍♂️ В спортивном зале вы либо крутите педали, либо поднимаете штангу. Многозадачно сидеть на велотренажёре и жать штангу никому в голову не приходит — почему мы считаем, что умственная деятельность устроена как-то иначе?

При этом вполне можно крутить педали + слушать подкаст или мыть пол + говорить по телефону, потому что это два именно что разных вида деятельности.

Из особенностей биологии следуют популярные рекомендации для продуктивной работы:
— Записывать. Вытащили из головы = сэкономили ресурсы. И улучшили понимание.
— Планировать. Тратить ресурсы не постоянно, а один раз — на составление плана.
— Фокусироваться. Изолировались от отвлекающих факторов —> сэкономили ресурсы на обратный вход в прерванную деятельность.
— Концентрироваться. Погрузились в задачу на час-два —> сделали больше и лучше, чем если бы постоянно прерывались на другие дела.

И так далее: в любой книге по этой теме таких советов будет много. Тут перечислил понравившиеся.

📝Итого есть биологический механизм, связанный с поступлением и расходованием глюкозы; есть его объективные проявления в социальном взаимодействии — работе, хобби, личных проектах, отношениях и так далее; и есть прикладные методики, которые помогают лучше использовать особенности биологии: советы, фреймворки, рекомендации, практики.

👆🏻 Это — те самые углы объяснения, они же Understanding Journey Map из поста выше, которые переводят разрозненную информацию о любом из этих этапов в «сложившийся паззл», понятный на уровнях от абстракции до конкретики.

И, кажется, это отправная точка природы обучения.

~~~
🤔 — подтолкнуло к чему-то полезному
🗿 — слишком много букв и нет картинок

#elearning #edtech #UnderstandingJM