контент 40+

а еще напоминаю, что завтра в 19:00 в пространстве «Благосфера» у нашего «Женского журнала» — открытая запись подкаста на тему женского здоровья.

будем говорить с экспертами — врачом-гинекологом Полиной Шадровой и фемтех-специалистом Катей Меркуловой — вот о чем:

— какие изменения происходят в женском организме в 20+, 30+, 40+, 50+?
— влияет на продолжительность жизни женщины по данным исследований?
— как составить личный план заботы о здоровье?
— какие врачи нужны женщине, кроме гинеколога?

приходите послушать, поддержать и получить в подарок наше медиа «Женский журнал принт».

участие бесплатно, но надо зарегистрироваться:

blagosfera.timepad.ru/event/3985397/

ждем вас 28 мая в 19:00 в «Благосфере: 1-й Боткинский проезд, д. 7 стр. 1. (м. Динамо)

Уже посмотрели эпизод четвертого сезона подкаста с Гретой Чесновицкой?

https://t.me/content40plus/2253

Тогда вы точно слышали, как Грета Александровна читает свои стихи. Ее выступление можно будет послушать лично, на творческом вечере «Пожалуйста, поверьте в чудеса» — уже в эту субботу, 30 мая в 16:00 в клубе «Гиперион».
Билеты здесь: https://hyperionbook.ru/news/7645
 Адрес клуба: Большой Трехсвятительский пер., 2/1, стр. 6 (м. Китай Город)

приступы внезапного покраснения лица отлично снимает эта маска. после сеанса щеки горят меньше, а кожу не жжет.

в составе — успокаивающие пептиды, полисахариды, масла оливы, какао, кокоса, макадамии. и целый набор экстрактов для укрепления стенки сосудов: плющ, каштан, гамамелис, арника.

маска пригодится, если есть купероз и симптомы розацеа.

Писала текст про гурманский тренд в косметике, и на сайте Allure нашла статью на эту тему. Перескажу.  
 
Полноценное десертное меню на полках магазинов косметики – на самом деле тренд не 2026 года, он возник в нулевые. Оттенки зефира и сорбе в макияже, косметика с ароматом всех вкусностей сразу. Вспомнить хотя бы культовый блеск для губ Lancôme Juicy Tubes, похожий на мармелад и леденцы.
 
Про бодипозитив в 2000-е еще не заговорили, зато активно пили таблетки для похудения и начали знакомиться с терминами РПП, анорексия, булимия. На фоне одержимости борьбой с весом гурманская косметика стала тогда чуть ли не единственным средством побаловать себя сладостями.
 
В 2010-е тотальное желание худеть стало слабее, возникло движение за бодипозитив, а бьюти-бренды расслабились и отдали все силы на изучение новых молекул и технологий. Но передышка была недолгой: несколько лет назад мир узнал про «оземпик» и его аналоги. И понеслось.
 
Пока обладатели рецептов на лекарство, подавляющее аппетит, отказываются от еды (не говоря уже о сладостях) – бьюти-отрасль в очередной раз делает ставку на гурманику. По данным агентства Mintel, число ароматов на десертную тематику выросло на 24% в годовом исчислении.
 
Парфюмеры не жалеют самых сладких нот: ваниль, карамель, шоколад, пралине, сахарная вата, мёд вернулись во флаконы. «Съедобные» запахи, в том числе модные фисташковые и лактонные, перекочевали в средства для ухода за телом и волосами.
 
Косметика не только пахнет, но и выглядит, как десерт. Прилавки заполняют упаковки в виде пончиков, печенья, плиток шоколада (привет, парфюмерия Сабрины Карпентер).

Производители макияжа тоже поддерживают гурманскую тему: к примеру, Хейли Бибер выпустила серию тинтов для губ Rhode Beauty, которые по запаху и вкусу напоминают тирамису, ванильную глазурь и крем-брюле.
 
Что говорят эксперты? А вот что. Традиционная культура питания подразумевает сдержанность и чувство вины: перебрали со сладостями – испытывайте стыд и упахивайтесь в спортзале. Мы живем в эпоху контролируемого потворства своим желаниям, когда вокруг говорят: да-да, вы заслуживаете удовольствия, но оно не должно отразиться на обхвате талии.
 
Подавляя физический аппетит, мы подсознательно ищем другие способы утолить жажду сладкого. И тут-то на помощь приходят производители косметики. Гурманские духи и кремы с воздушной текстурой зефирки – это гарантированные ноль калорий.
 
Ученые называют это явление гедонистической заменой. Если еда больше не вызывает эмоционального удовлетворения — например, когда пропадает аппетит из-за «оземпика», – мозг ищет другие стимулы. Вкусные ароматы и десертные текстуры косметики вполне подходят.
 
Исследования показали: при виде красивых фоток еды (тот самый «гастропорн») в мозге активизируются механизмы вознаграждения. И запускается биохимическая реакция как на прием пищи. Так же работают «съедобные» запахи.

По мнению врачей, желание покупать и использовать вкусную косметику — это неплохо. Наслаждение «съедобными» запахами само по себе безобидно. А вот в контексте самоограничений, стресса, связанного с жесткой диетой или беспокойством за собственный вес, и чувством вины — уже повод задуматься, а гедонизм ли это.

Почему я начала курс эндосферы именно в мае? Отеки. Бесючие отеки, которые появляются с приходом жары.

Если что, я сдаю анализы и делаю УЗИ всего-всего регулярно, все в норме. Но как только на улице теплеет — привет, отеки.

Стала докапываться до причин, почему они возникают именно из-за жары.

✔️ Собственно жара
В жаркую погоду наши сосуды расширяются, чтобы помочь организму охлаждаться. В итоге кровоток замедляется, а жидкость легче просачивается из сосудов в окружающие ткани. Такие отеки особенно заметны на ногах, спасибо гравитации, усиливающей этот эффект.

✔️ Стресс от жары
Нет, стресс испытываем не мы сами (у меня лично стресс только от холода и двухметровых сугробов), а наш организм. В ответ на рост показателей уличного термометра он знатно офигевает и в панике пытается сохранить воду, замедляя ее выведение. Мало ли, засуха, обезвоживание, нужен резерв влаги. Результат — отеки, опять же в основном в конечностях.

✔️ Изменение гормонального фона
Необъяснимым образом летом у некоторых женщин «скачет» цикл и могут быть колебания гормонального фона. Это тоже причина задержки жидкости в тканях.

✔️ Недостаток воды
При нехватке влаги организм пытается удержать всю имеющуюся в нем воду. А это — правильно — путь к отекам. Поэтому 1,8–2 л воды в день — наше всё. Я, кстати, ненавижу вкус обычной воды и буквально вливаю ее в себя как лекарство. То ли дело кофе ☕️

✔️ Дефицит движения
Если долго находиться в жарком помещении в положении сидя/лёжа/стоя, отеки обеспечены. Поэтому из машины после длительного вояжа (часа 3 достаточно) я выползаю на отекших ногах. То же самое утром после сна в душной комнате. Отсутствие активных движений замедляет венозный отток, приводя к застою жидкости.

✔️ Соль и сладости
Как соль, так и сахар задерживают влагу в тканях. Но как без мороженого-то?

✔️ Высокая влажность воздуха
В условиях жары + высокой влажности кожа хуже охлаждается, помогая появиться отекам.

✔️ Перепад температур
Вход с раскаленной улицы в помещение с кондиционером (а потом быстренько обратно) тоже может стать стрессом для организма. Точнее, для сосудов. Хотя в этом контексте неясно, как быть с контрастным душем, который считается одним из средств для снятия отеков.

В общем, как обычно, нас спасут питьевой режим, физическая активность, ПП и прохладный душ.

возлагаю надежды на шампунь и пре-шампунь Vichy Dercos Collagen Filler 17. обещают восстановить поврежденную структуру волос и взбодрить волосяные фолликулы, чтобы всё отрастало качественно.

Четвертый сезон подкаста «Контент 40+» заканчиваю невероятно душевным и жизнеутверждающим эпизодом, героиня которого – Грета Чесновицкая, преподаватель французского языка, автор учебников, журналист и поэт.

О своем возрасте Грета Александровна говорит с благодарностью, а свою жизнь описывает как череду счастливых совпадений с людьми, местами, проектами (и это правда настолько необычные случайности, что сразу веришь: жизнь – лучший режиссер, такие сюжеты придумывает!).

Тепло рассказывает о близких. А еще читает свои стихи: Грета Александровна выпустила 13 поэтических сборников и регулярно проводит творческие вечера.

Наслаждаюсь такими беседами, беру от них мудрость и желание кайфовать от возраста, а не бояться и не стесняться его.

Посмотреть интервью можно здесь:

VK

Youtube

Rutube

С нетерпением жду начала работы над новым сезоном подкаста. Надеюсь, что и вы тоже ❤️
Спасибо, что были с нами!

Дорогие друзья, у нас для вас новость 🔥

28 мая — Международный день защиты женского здоровья. Его учредили в 1987 году, чтобы повышать осведомленность о репродуктивном здоровье, сексуальных правах и необходимости профилактических осмотров.

«Женский журнал» присоединяется к разговору о женском здоровье. 28 мая совместно с центром «Благосфера» мы проводим открытую запись подкаста на тему «Что вам нужно знать о женском здоровье в 2026 году?» И приглашаем вас присоединиться — приходите и спросите экспертов о том, что волнует прямо сейчас!

Вот о чем мы хотим поговорить на открытой записи:

• Чем женский организм принципиально отличается от мужского — и почему медицина так долго это игнорировала?

• Какие изменения происходят в женском организме в 20+, 30+, 40+, 50+ и к чему нужно готовиться заранее?

• Что влияет на продолжительность жизни женщины по данным исследований?

• Как составить личный план заботы о здоровье — не универсальный из интернета, а свой собственный, с учетом особенностей организма?

• Какие врачи нужны женщине, кроме гинеколога? Как выглядит «базовый список»?

• Как научиться заботиться о себе? Что может помочь: дневник, календарь цикла, приложения, напоминания?

Эксперты:

• Полина Шадрова — акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, соавтор проекта «Гинеколог и Я. Проект о женском здоровье».

• Катя Меркулова — основательница и CEO Clatch.app, календарь месячных и трекер цикла.

Ведущая:

• Марина Сютаева — главный редактор «Женского журнала», бьюти-журналист.

Запись состоится 28 мая в 19:00 в центре «Благосфера»: Москва, 1-й Боткинский проезд, д. 7 стр. 1 (м. Динамо).

Участие бесплатное! Переходите по ссылке и регистрируйтесь:
blagosfera.timepad.ru/event/3985397/

#открытаязапись

28 мая в День женского здоровья буду вести открытую запись подкаста «Женский журнал» в Благосфере!

Приходите послушать и задать вопросы экспертам — мы пришласили лучших.

Участие бесплатное, но надо зарегистрироваться. Ссылка для регистрации и другая подробная информация ниже в посте ⬇️

Актрисы 70+ на Каннском фестивале: The Guardian не просто заметили их, а выпустили лонгрид с комментариями экспертов:

https://www.theguardian.com/fashion/2026/may/15/older-women-spotlight-cannes-film-festival-red-carpet-diversity

Джоан Коллинз, 92 года
Джейн Фонда, 88 лет
Катрин Денев, 82 года
Изабелла Росселини, 73 года

Красивые, эффектные, уверенные в себе. В платьях с глубоким декольте, с разрезом до берда или облегающем наряде в пайетках.

Звучит как голос из какого-то нереального будущего, правда? Ведь киноиндустрия до сих пор остается одной из самых беспощадных к женскому возрасту.

Да, актрисы 70+ представляли в Каннах проекты, в которых участвовали. И да, на красной дорожке они оказались потому, что имеют статус суперзвезд. Но согласитесь: раньше СМИ не делали публикаций с акцентом на женский возраст в позитивном ключе.

«Еще есть такая штука: обычно тебе позволено быть пожилым, пока ты не выглядишь пожилым», — подчеркивает Элисон Уолш, основательница сайта That’s Not My Age.

Вот и Дебора Джермин, доцент кафедры кино и культуры Роухэмптонского университета и автор-составитель книги Female Celebrity and Ageing: Back in the Spotlight подтверждает: появление актрис 60+ и тем более 70+ на Каннской дорожке — все же явление новое. «Нам крайне редко удавалось увидеть женщин их возраста на подобных мероприятиях», — говорит она.

Как бы там ни было, тенденция заметна и пусть развивается.

а если серьезно, ванна с магниевой солью успокаивает, конечно, но тааак жжет кожу, что я выпрыгиваю из воды буквально с горящей ж..

у вас тоже так, или только мне повезло?

сыворотки для волос (D’Alba) и кожи головы (L’Occitane) — красивое

Вчера впервые делала эндосферу — аппаратную процедуру против целлюлита и для общей бодрости кожи.

Это значит: тонизирование, лимфодренаж, улучшение кровотока, стимуляция синтеза коллагена, работа с застойными процессами.

На самом деле меня много раз приглашали тестировать эндосферу, но я отказывалась, т.к. меня устраивал ежегодный курс LPG. Зря отказывалась.

Эндосфера в разы комфортнее. Сначала вообще кажется, что роликовый аппликатор нежно гладит. Но к середине сеанса (длится 1 час 15 минут) понимаешь, что все серьезно.

Еще из приятного по сравнению с LPG — не надо втискиваться в дурацкий костюм (а потом вытискиваться обратно).

На вопрос «а что все-таки лучше — LPG или эндосфера?» однозначного ответа нет.
Первый использует роллерно-вакуумную технологию, за счет чего помогает лучше убрать лишние сантиметры. Эндосфера — это вибромассаж и компрессия без вакуума, отлично работает на качество кожи. Особенно учитывая, что массаж выполняется по маслу, которое в кожу буквально «вбивается».

Из личных наблюдений: после LPG кожа на бедрах становилась более гладкой и ровной на 3-5 сеанс. Эффект от эндосферы я увидела после первой процедуры.

Важно: клиники/кабинеты, где делать и LPG, и эндосферу, выбирайте тщательно. Часто за них выдают похожие, но менее эффективные аппараты.

Вот, например, два признака «реальной» эндосферы: 1) процедуру делают без эластичного костюма; 2) шарики-ролики на манипуле не белые, не черные, а прозрачные. В моем городе я нашла всего одно место, где эндосфера не вызывает вопросов.

А пробная процедура так мне зашла, что я взяла курс из 7-ми сеансов.

Друзья, наш краудфандинг на выпуск журнала «Контент 40+» завершился — но, к сожалению, не состоялся.

По правилам Планеты.ру, если собрано меньше 50% от нужной суммы, то сбор считается неуспешным. Тогда его аннулируют, а деньги возвращают донорам. Все, кто донатил, делал предзаказ и покупал наши лоты, проверьте личный кабинет на Планете, там вся подробная информация и инструкция, как вывести деньги.

Огромное спасибо всем, кто нас поддержал! Любим, ценим, обнимаем каждого из вас ❤️

Журнал мы в любом случае сделаем — просто не летом, как планировали, а чуть позже. А пока возьмем паузу, оценим ресурсы, обсудим орг.вопросы — и назначим дату выхода первого номера.

Не переключайтесь, мы обязательно вернемся с хорошими новостями!