Мы с коллегой Петром Левичем готовим двухмесячную практико-ориентированную группу про навыки жизни в условиях неопределенности.
Неопределенность сейчас — это не только про новости, кризисы и невозможность строить планы дальше нескольких месяцев. Это еще и про гораздо более бытовые вещи:
— как принимать решения, когда невозможно заранее понять, чем все закончится;
— как выдерживать период, когда старое уже не работает, а нового еще нет;
— как замечать возможности в ситуации, которая кажется хаотичной;
— как оставаться в контакте с собой, когда привычные ориентиры перестают работать;
— как использовать тревогу, растерянность, странные импульсы и неожиданные реакции не только как помеху, но и как источник информации;
— как находить опору не в иллюзии полного контроля, а в способности ориентироваться в меняющемся процессе.
Методологической основой группы станет книга Арнольда Минделла «Геопсихология в шаманизме, физике и даосизме. Осознание пути в учениях Дона Хуана, Ричарда Феймана и Лао Цзы».
Название у нее, признаемся, нишевое, зато идея довольно практичная: Минделл предлагает смотреть на реальность как на живой процесс, в котором рациональное и иррациональное, человек и природа, личное и коллективное не существуют отдельно друг от друга.
Современная культура долго училась отделять «понятное» от «непонятного»: научное от интуитивного, рациональное от иррационального, нормальное от странного. Минделл предлагает не выбирать одну сторону, а учиться замечать информацию во всем происходящем и восстанавливать связь между тем, что мы привыкли разделять.
Для нас это особенно важно в ситуации неопределенности. Потому что когда привычная система координат перестает работать, недостаточно еще немного подумать или найти новые способы как все проконтролировать. Нужна способность ориентироваться в процессе, замечать сигналы от мира и тела, которые раньше мы не учитывали, и взаимодействовать с тем, чего невозможно думалкой полностью понять.
Именно этому мы хотим предложить практиковаться в группе — не столько обсуждать идеи Минделла, сколько переводить их в конкретные навыки и практики.
Перед началом группы хотим провести открытую встречу.
На ней мы:
— соберем реальные ситуации, с которыми вы сейчас сталкиваетесь;
— поищем общий язык для разговора об этом;
— попробуем практику из книги Минделла прямо на встрече.
Это не будет лекцией, а скорее небольшая лаборатория: берем реальные жизненные ситуации и смотрим, что меняется, если начать работать с ними через другую оптику.
Встречаемся 10 сентября в 19:00 мск, онлайн в Zoom.
Если хотите прийти — оставьте + или любой эмодзи про хаос в комментариях, и я пришлю ссылку в личные сообщения ❤️