Первый шаг - осознать себя как наблюдателя. Далее человек способен увидеть ситуации своей жизни не через призму эго, а спокойно и адекватно. Именно в таком режиме можно сделать правильный вывод и усвоить урок.
Не стоит также впадать в иллюзии, что можно волшебным щелчком повысить вибрации и жить как в сказке.
Процесс вибрационного изменения всегда начинается с глубокого понимания, кто я, зачем я здесь и в чём я застреваю прямо сейчас, а также, как я могу из этого выйти.
Такие выводы возможны только из режима растождествления, когда эмоции не владеют нами, а мы над ними.