НАШ ОТВЕТ КАРПМАНУ: ТРЕУГОЛЬНИК ТВОРЦА (ЧЕБУРАШКИ)

Это 2-й (заключительный) пост про "Треугольник Карпмана". Первый был про ловушку и про то, как из нее вылезти. Этот — про то, как в нее не попадать.

Помните классический 🔻 Карпмана и три роли: Жертва, Преследователь, Спасатель? Это "отрицательные" роли, а треугольник с их участием мы теперь будем представлять как "минус первый уровень" модели, включающей 3 уровня треугольников. "Минус первый" мы уже обсуждали и он нам более не интересен.

Смотрим выше — там еще целых 2 уровня, на которых живут положительные версии базовых ролевых моделей. Далее расскажу как называются эти 2 уровня и как при переходе на более высокие уровни трансформируются роли:

———

🔼 УРОВЕНЬ +1: ТРЕУГОЛЬНИК ИССЛЕДОВАТЕЛЯ

🟡 Жертва → Герой
Перестаёт ждать спасения. Берёт ответственность за свою жизнь. Хочет разобраться в себе — и движется сам.

🟡 Преследователь → Философ
Перестаёт "тыкать пальцем". Вместо "это твоя вина" спрашивает: "а что я тут могу сделать по-другому?"

🟡 Спасатель → Мотиватор
Перестаёт тащить за уши. Верит, что с другими (и с самим собой) всё ок. Не решает за людей — приглашает, а они сами выбирают.

———

🔼 УРОВЕНЬ +2: ТРЕУГОЛЬНИК ТВОРЦА

🟢 Герой → Победитель
Знает себя. Нашёл предназначение и реализует его. Выстраивает отношения с миром осознанно.

🟢 Философ → Созерцатель
Принял себя и других. Не борется с миром — создаёт в нём новое.

🟢 Мотиватор → Стратег
Убеждён, что все ресурсы уже есть. Действует из этой позиции — спокойно и точно.

———

💡 ЧТО ПОМЕНЯЛОСЬ?

По сути — одно. Позиция "со мной / другими что-то не так" сменилась на "со мной / другими всё ок уже сейчас".

😭 ЖЕРТВА идёт к цели с мыслью "у меня этого нет" — и занимается самобичеванием.

🦸‍♂️ ГЕРОЙ идёт с мыслью "я уверен, что это у меня будет" — и кайфует от пути.

Разница — не в обстоятельствах. В точке, из которой смотришь.

———

🔧 ЧТО ДЕЛАТЬ:

Из практики — несколько правил, которые реально помогают не сваливаться обратно в 🔻 Карпмана (на -1 уровень):

— Не давать советов. Готовые решения формируют у другого "выученную беспомощность". Лучший совет — тот, который остался несказанным 🤐
— Мыслить позитивно, используя "Я-сообщения". Не "мои сотрудники не стараются", а "мне важен результат"
— Проявлять любопытство вместо анализа. Не разбирать человека на запчасти — а просто спросить

———

Фрэндли ремайндер: то, что мы осознаём — тем мы управляем.
Осознал 🔻 — уже наполовину вышел. Дальше — практика, терпение и любовь к себе.

Обнял! 🤗

#треугольниккарпмана #путь #озарения