📝 پرسشنامهی کوتاه شناسایی الگوهای اهمالکاری
در پست قبل دربارهی چند الگوی متفاوت اهمالکاری صحبت کردیم. اگر دوست دارید ببینید کدومیک از این الگوها در شما پررنگتره، میتونید این پرسشنامه رو پر کنید.
نمرهی بالاتر در یک بخش به این معنیه که ویژگیهای اون الگو در اهمالکاری شما بیشتر دیده میشه؛ اما قرار نیست نتیجهی تست شما رو داخل یک «تیپ ثابت» قرار بده. ممکنه در چند الگو نمرهی بالا داشته باشید یا حتی در حوزههای مختلف زندگی، الگوی متفاوتی نشون بدید.
⚠️ این پرسشنامه رو بیشتر به چشم یک ابزار خودشناسی و پیدا کردن الگوهای تکرارشونده ببینید، نه یک آزمون تشخیصی.
بهتره موقع پاسخ دادن فقط به «اهمالکاری بهطور کلی» فکر نکنید؛ ببینید این رفتارها بیشتر کجا خودشون رو نشون میدن: درس، کار، خانه، روابط یا مسائل شخصی.
بعد از اینکه پرش کردید، نتیجهتون رو نگه دارید؛ در ادامه میخوایم ببینیم هرکدوم از این الگوها چه تفاوتی در راه برخورد با اهمالکاری ایجاد میکنن. 🌱
#زندگی_با_شناخت #مغز_اهمالکار
♾️ CogniPath | Telegram | Instagram
Post #341
523