🎙️ Выпуск подкаста «Есть такое: больше не тяну»

Правда о выгорании, которое мы сами создаём.
Знакомо ли тебе это: утром нет сил встать, хотя вроде бы и выспалась?
Мысли «я должна» крутятся в голове как белка в колесе?
Тело шепчет «стоп», но ты продолжаешь тянуть эту лямку?
В этом выпуске нутрициолог и коуч разбирают:

🔥 Как мы сами загоняем себя в выгорание — и почему не замечаем этого,
🍃 Простые отвлекающие факторы — о том, как живется женщине в современном мире
💡 Почему «я устала» — это не стыдно, а важно — и как наконец разрешить себе отдых.
🎯 Для кого этот выпуск?
→ Если ты просыпаешься уже уставшей,
→ Если отдых кажется «роскошью», а не необходимостью,
→ Если тревога и апатия стали постоянными спутниками —
этот разговор — твой первый шаг к лёгкости.

► Наш подкаст:

▫️https://www.youtube.com/@theresthing
▫️https://vk.com/theresthing
▫️https://dzen.ru/video/watch/67ff76aef2c94c2d44282bdc

► Подписывайтесь на соцсети Абрамкиной Нелли:
▫️ Telegram-канал — https://t.me/abrawkina
▫️ Instagram* — / abrawkina
▫️VK - https://vk.ru/abrawkina

► Подписывайтесь на соцсети Шикаревой Юлии:
▫️Telegram-канал - https://t.me/coaching_lab
▫️ Instagram* — / julia.shikareva
▫️VK - https://vk.com/julia_shikareva

#ЕСТЬ_ТАКОЕ #подкаст #женщина #коучинг #психология