ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО.
Даже если иногда кажется иначе.

В новом эпизоде подкаста «ЕСТЬ ТАКОЕ» мы с Нелли (@abrawkina) Абрамкиной говорим о том, как перестать бесконечно сравнивать себя с другими и наконец почувствовать, что ты — уже в порядке.

Почему так сложно принять себя?
Почему радость от успеха длится пару секунд,а внутренний критик говорит громче, чем похвала?
И как превратить этого критика в заботливого союзника?
Мы делимся личными историями — про детские ожидания, про взрослые «надо» и про то, как маленькие шаги к себе меняют жизнь.

Говорим о зависти — белой, которая может вдохновлять, и чёрной, которая тянет вниз.

О том, как не сравнивать, а замечать свои победы и позволять себе радоваться — просто так, без повода.
А ещё — о поддерживающем окружении.
Потому что именно оно помогает держать курс, когда внутренний критик снова просыпается.

Мы создаём такие пространства:
🌿 Клуб женского здоровья Нелли Абрамкиной — про заботу о теле, энергии и ресурсах.
🎯 Клуб дисциплины и целей Юлии Шикаревой — про движение к своим мечтам с поддержкой и смыслом.
Этот выпуск — о внутренней опоре, принятии и тёплой уверенности в том, что ты уже достаточно.

🎧 Слушай эпизод подкаста «ЕСТЬ ТАКОЕ — ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО» на любимой платформе.

А если откликнулось — поделись в комментариях, как ты справляешься со своим внутренним критиком 💬

ВК
Рутуб
Дзен
Ютуб