Про личные границы

С удовольствием принимаю участие в инициативе по обмену знаний и практик #базазнаний_вдохновение

Весь сентябрь мы с коллегами делимся тем, что находим для себя полезным. Вчера вышла заметка у Теории и Практики, а уже завтра своими наблюдениями поделится Science of HR.

Мое открытие - это влияние наличия личных границ на качество жизни.

Если материальные факторы в порядке, но при этом нет ощущения счастья и удовольствия от выполняемых задач, а, наоборот, есть раздражение - это повод сделать скрининг прочности своих личных границ.

Полезно понимать, что для нас важно, ценно и допустимо, при этом сохраняя гибкость и эмпатию к внешнему миру.

Мне кажется важным делать приятным не только достижение самой цели, но и путь, по которому мы к ней идем.

В книге Н. Левин «Твои границы» дается теория о том, что такое личные границы, зачем они нужны и как их выстраивать и поддерживать.

Приятного изучения 🩵

✍️ C&B заметки | Наталья Семенихина