Мы живём в эпоху, одержимую продлением жизни.
Анализы. Трекинг. Биохакинг.
Оптимизация сна, питания, витаминов.

Мы считаем годы.

Но спрашиваем ли мы себя, а сколько в этих годах жизни?

Продлить жизнь - понятная задача.
Она измерима. Её можно превратить в чек-лист.
Плюс, она хорошо продаётся. Вместе с гаджетами, конечно же.

Но жить счастливее - сложнее.
Тут нет единого KPI, марафона с показателями или задач из серии «сделала и молодец». Тут в целом не про контроль, а про контакт, приоритет и чувства.

Часто встречаю людей, которые делают «все правильно». Дисциплинированны. Результативны. Собраны.
Но при этом очень одиноки.
Да что уж там, я сама так себя ощущала.

Одиночество сегодня редко выглядит как отсутствие общения. Скорее ощущается, как отсутствие глубокого контакта. В первую очередь с самим собой.

Нет, вы не подумайте, я всеми руками поддерживаю заботу о теле. У меня и спорт, и шаги, и ПП, и регулярный чек-ап.

Но в гонке за количеством дней я за то, чтобы не забывать про качество.

«Я прошла вчера 24 тыс шагов», - написала мне сегодня подруга. «А потом включила комедию и смеялась. Мне было по-настоящему прекрасно»

Количество прекрасного в нашей жизни не менее важно, чем количество шагов, которые мы с вами считаем.

Здоровое питание, спорт, забота о теле действительно продлевают нашу жизнь, но паузы, внимание к красоте момента, отсутствие результата хоть в каких-то сферах, делают ее длиннее по ощущению и глубже по смыслу.

Такие вот мысли женщины, которая прошла за вчера 14278 шагов. Посчитала их. И осталась довольна.

Обнимаю вас, дорогие! Хорошей всем нам пятницы 🩷