Базовые навыки

В 2025 году я победил наверное самую проклятую задачу в своей жизни - свой лишний вес. В пике я весил 120 кг, дальше 3 года проб и ошибок, и вот пару дней назад зафиксировал вес 89 кг. Сказать что я рад - ничего не сказать. Но в след за этим я задался вопросом, а что дальше? Я был вечно худеющим человеком, и все цели по любой физической активности были нацелены только на это. Но сейчас причина устранена, и что теперь можно заканчивать заниматься физическими нагрузками? Возвращаться в «жирное» состояние желания нет, и я задался вопросом: «а чего я хочу?»

Череда размышлений привела меня в следующие мысли. В моем понимании в любом спорте есть генетический максимум, а дальше уже начинается спорт высоких достижений. Что это значит по простому? Давайте разберем на примере бега, я считаю любой человек сможет прийти к тому, чтобы пробежать полумарафон. Но вот пробежать его на определенное время типа 1 час 5 минут ( это результат мастера спорта)- это те самые 20% упоротого труда. Для сравнения среднестатистический любитель пробегает за 2 часа. Или на примере жима штанги лежа, ходит в интернете мем, что каждый уважающий себя мужик должен в жизни пожать «сотку» ( 100 кг от груди), а в реальность только 1-3% мужчин на земле справляются с этой задачей. К слову, ваш покорный слуга недавно пожал 125 кг, но речь не об этом.

И мне пришла прикольная, на мой взгляд, мысль, что я хочу в разных видах спорта пройти даже не 80%, мне будет достаточно 70%. Тем самым я закреплю навык, и скажу себе- я молодец. Мне хочется, чтобы мое тело, мозг были функциональными. Эти 70-80% можно применять к разным сферам, это может быть в сфере навыков, типа актерского мастерства или игры в шахматы, хотя это тоже спорт. Все это я для себя назвал базовые навыки. Многие из них мы, кстати, прокачивали в детстве, и кто не ебланил, как я, по двору собирая карбид после слесарей, упражняясь в дворовой химии, сейчас чувствуют себя довольно уверенно в этих базовых навыках. Чтобы вы понимали, я только 4 месяца назад научился подтягиваться, а многие это умеют лет с 7. Так вот, я решил подумать об этом и написал небольшой список, желаемых к приобретению навыков. Поехали

1. Разговаривать свободно на английском, для начала в путешествиях
2. Пробежать полумарафон, желательно не сдохнуть на финише
3. Кататься свободно на горных лыжах
4. Освоить вейк серф
5. Научиться плавать, чтобы проплыть 3 км
6. Научиться выстраивать красивую речь, не жевать слова.
7. На базовом уровне прокачать актерское мастерство
8. Выполнить КМС по жиму лежа ( это из категории 80%+)
9. Подтягиваться 20 раз
10. Сесть на шпагат
11. Играть на фортепиано хотя бы 10 композиций

В моем понимании почти все пункты способен сделать каждый человек, с КМС по жиму личная хотелка, к которой я планирую прийти в этом году. Для меня по сути это микро цели, которые помогут обрести базовые навыки, и при этом мое тело и ум будут функциональны.

А какие базовые навыки ты планируешь развивать? А может наоборот тебе близка идея упарываться в проф. спорте? Как обычно жду вас в комментариях для обсуждения.
Завтра нас всех занесет в водоворот работы, самое время поразмышлять.