Мужской трип. Инсайт в бане.

У нас уже сложилась традиция с мои другом Сережей, что мы второй год ездим в мужской трип. Концепция очень простая. Садимся в машину, куда-то едем, и там включаются чисто мужские развлечения.

В этот раз совпало, что мне нужно было ехать в Челябинск на два дня рождения и Серега с удовольствием присоединился ко мне. За эту неделю было много мужских развлечений, одним из них была баня. Мы пошли по пути правильной бани и взяли пармастера. По сути у нас был ритуал 3-х часового парения по всем канонам (не путать с алкогольной баней).

И во время парения у меня шибанул личный инсайд, которым захотелось поделится тут. Возможно кому-то еще откликнется.

Когда пармастер проводил парение на спину, в точках где было максимальное напряжение в теле, в мышцах просто был обжигающий пар. То есть, условно, когда парил икры - все норм, термимо, а когда переходил к пояснице (она у меня часто затекает) - прям жарило аж до боли.
Естественно когда он в очередной раз проходил по «больному» место, у меня тело все сжималось и я прям напрягался, чтобы вытерпеть этот жар. И в какой-то момент, когда очередной раз он приближался к зоне напряжения, я попробовал максимально расслабиться, вот насколько возможно. И стало легче, прям сильно легче.

И тут в голову пришла мысль. В жизни часто, когда надо что сделать, реализовать какой-то проект, я направляю энергию в тело, чтобы напрячься:

«Так, надо сделать, сейчас я напрягусь и все получится».

Причем делаю это не осознано и в этот момент трачу кучу энергии, чтобы держать в себя напряжении, но на выходе результат от этой задачи или проекта не приносит сильного удовлетворения, то есть, условно, объем энергии, который затрачивается на напряжение - не равен бенефитам, полученным по результату задачи или проекта.

Мозг такой:
«Ну да, у тебя получилось, но и заебались мы знатно»

А бывает наоборот, когда я действую расслабленный, действия те же, результат тот же (а то и лучше), и при этом я не трачу кучу энергии на создание напряжения.

То есть, не напрягаться - это не значит: «Типа в легкости, в принятии, в ресурсе и прочая инфобизерская хуйня из инстаграмов», а просто тупо не тратить энергию на поддержание напряжения в теле.

Я, после того как вышел из парилки, выписал список задач/проектов в которых я зачем-то «напрягаюсь», и попробую, как в парилке, расслабиться и просто действовать также. И почувствовал, как с меня как-будто рюкзак разгрузили.

Возможно, кто-то чувствовал в себе такое-же? Ваша обратная связь в комментариях будет для меня полезна! Как обычно отвечаю на каждый коммент