Наро-Фоминский перинатальный центр.
С любовью к новой жизни!
8 800 550 30 03
nf-pc.ru
Post #4735
736
Токсикоз: когда это норма, а когда пора к врачу? И как облегчить свое состояние
Что такое токсикоз и почему он возникает?
Токсикоз - это реакция организма на развивающуюся беременность. Обычно токсикоз начинается на 4–6 неделе беременности и может длиться до 12–14 недели.
Когда это НОРМА?
Легкая форма токсикоза - это не патология, а естественная адаптация организма к вынашиванию плода. Это нормально, если:
✅тошнота возникает периодически, чаще по утрам или натощак
✅рвота случается не чаще 2–3 раз в сутки
✅аппетит немного снижен, но вы можете есть и пить
✅потеря веса не превышает 3 кг
✅общее состояние остается удовлетворительным
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
❌рвота учащается до 5–10 раз в сутки и не связана с приемом пищи
❌вы теряете более 3–5% веса
❌появляется слабость, головокружение, сухость во рту (признаки обезвоживания)
❌вы стали реже мочиться
❌вы не можете пить воду
‼️Тяжелая форма токсикоза встречается редко - менее 3% беременных, но требует немедленной госпитализации.
Как облегчить токсикоз: проверенные рекомендации
🪄Питайтесь часто и по чуть-чуть
Регулярные перекусы каждые 2–3 часа помогают избежать резкого переполнения или, наоборот, «голодного» желудка - и то, и другое провоцирует тошноту.
🪄Съешьте что-то небольшое (сухарик, крекер), не вставая с кровати.
🪄Пейте правильно
Обезвоживание усугубляет состояние, поэтому пить нужно достаточно, но небольшими глотками. Лучше пить за 30 минут до еды и через 1,5 часа после.
🪄Больше отдыхайте и гуляйте
Нормализуйте режим сна и отдыха, избегайте переутомления и стресса. Спокойные прогулки на свежем воздухе помогают уменьшить проявления токсикоза.
🪄Избегайте провоцирующих факторов
Временно откажитесь от резких запахов - парфюма, духов, сильно пахнущей косметики. Попросите близких не готовить рядом с вами еду с резким ароматом.
❓А что насчет имбиря - действительно помогает?
Да! Имбирь можно употреблять в виде: чая, леденцов, цукатов, просто свежего ломтика.
Токсикоз - это не болезнь, а временная реакция организма на беременность. Для большинства женщин он проходит самостоятельно к 12–14 неделям и не требует лечения. Но если симптомы становятся слишком выраженными - не терпите!
📞Записаться на прием к акушеру-гинекологу можно по телефону: 8-800-550-30-03
Больше полезных статей читайте в нашей рубрике #я_беременна_что_дальше?
Какие лайфхаки помогали вам справляться с тошнотой? Делитесь в комментариях — ваш опыт может помочь другим будущим мамам!
💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
Что такое токсикоз и почему он возникает?
Токсикоз - это реакция организма на развивающуюся беременность. Обычно токсикоз начинается на 4–6 неделе беременности и может длиться до 12–14 недели.
Когда это НОРМА?
Легкая форма токсикоза - это не патология, а естественная адаптация организма к вынашиванию плода. Это нормально, если:
✅тошнота возникает периодически, чаще по утрам или натощак
✅рвота случается не чаще 2–3 раз в сутки
✅аппетит немного снижен, но вы можете есть и пить
✅потеря веса не превышает 3 кг
✅общее состояние остается удовлетворительным
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
❌рвота учащается до 5–10 раз в сутки и не связана с приемом пищи
❌вы теряете более 3–5% веса
❌появляется слабость, головокружение, сухость во рту (признаки обезвоживания)
❌вы стали реже мочиться
❌вы не можете пить воду
‼️Тяжелая форма токсикоза встречается редко - менее 3% беременных, но требует немедленной госпитализации.
Как облегчить токсикоз: проверенные рекомендации
🪄Питайтесь часто и по чуть-чуть
Регулярные перекусы каждые 2–3 часа помогают избежать резкого переполнения или, наоборот, «голодного» желудка - и то, и другое провоцирует тошноту.
🪄Съешьте что-то небольшое (сухарик, крекер), не вставая с кровати.
🪄Пейте правильно
Обезвоживание усугубляет состояние, поэтому пить нужно достаточно, но небольшими глотками. Лучше пить за 30 минут до еды и через 1,5 часа после.
🪄Больше отдыхайте и гуляйте
Нормализуйте режим сна и отдыха, избегайте переутомления и стресса. Спокойные прогулки на свежем воздухе помогают уменьшить проявления токсикоза.
🪄Избегайте провоцирующих факторов
Временно откажитесь от резких запахов - парфюма, духов, сильно пахнущей косметики. Попросите близких не готовить рядом с вами еду с резким ароматом.
❓А что насчет имбиря - действительно помогает?
Да! Имбирь можно употреблять в виде: чая, леденцов, цукатов, просто свежего ломтика.
Токсикоз - это не болезнь, а временная реакция организма на беременность. Для большинства женщин он проходит самостоятельно к 12–14 неделям и не требует лечения. Но если симптомы становятся слишком выраженными - не терпите!
📞Записаться на прием к акушеру-гинекологу можно по телефону: 8-800-550-30-03
Больше полезных статей читайте в нашей рубрике #я_беременна_что_дальше?
Какие лайфхаки помогали вам справляться с тошнотой? Делитесь в комментариях — ваш опыт может помочь другим будущим мамам!
💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!
- ❤ 2
