Зарядка молодой мамы: расслабляем поясницу

Сегодня инструктор ЛФК Наталья Лютикова покажет простые и безопасные упражнения, которые помогают снять напряжение в пояснице после родов.

Пожалуйста, соблюдайте правила безопасности и не начинайте заниматься без разрешения вашего лечащего врача. Даже если очень хочется и кажется, что сил полно. Ваша безопасность - в приоритете!

💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!