حوصله هیچ کاری رو نداری؟ فقط ۱۰ دقیقه.
🩰نه قرار نیست امروز زندگیتو متحول کنی، نه لازم داری یهویی کلی انگیزه پیدا کنی.
فقط به خودت بگو:
«۱۰ دقیقه انجامش میدم، بعد اگه نخواستم ولش میکنم.»
درس داری؟ ۱۰ دقیقه.
اتاقت ریخته؟ ۱۰ دقیقه.
یه کاری رو هی عقب انداختی؟ ۱۰ دقیقه.
چرا جواب میده؟
چون خیلی وقتا مشکل ما خودِ کار نیست؛ لحظهی شروعشه.
وقتی شروع کردی، مقاومت ذهنت معمولاً کمتر میشه و ممکنه خودت ادامه بدی.
ولی اگه بعد از ۱۰ دقیقه هم نخواستی ادامه بدی، اشکالی نداره.
هدف امروزت این نبوده که شاهکار کنی؛
هدف این بوده که از صفر خارج شی.
پس امشب یه کاری که هی داری عقبش میندازی انتخاب کن.
⏱️ فقط ۱۰ دقیقه.
بعد تصمیم بگیر ادامه بدی یا نه.
شروع نکردن رو با بیحوصلگی قاطی نکن.
گاهی فقط باید راه بیفتی.