В конце года очень легко впасть в тревогу и суету. Даже в погоне за целями, можно остановиться. Карта приглашает завести внимание в центр себя. Вдохнуть, выдохнуть. Посмотреть вокруг и найти способы адаптироваться в хаосе, держа фокус внутри себя. Призыв карты — выделить приоритеты жизни и повторить тему личных границ. Как известно, за «За двумя зайцами погонишься…».
Карта приглашает вас в мир эстетики, наслаждения. Время остановиться и прислушаться к своим чувствам. Главный вопрос: Я нахожусь там или нет? Мне здесь комфортно? Ценю я себя в данный момент? «Когда я ценю себя, значит я там, где должен(на) быть» — утверждает наш психолог Юля. Призыв карты — обратить внимание на тему самоценности.
Этот тест поможет почувствовать своё текущее состояние и увидеть, что даст вам внутреннюю опору до конца года
Выбираем карту и задаём вопрос:
- Чего мне не хватает, чтобы почувствовать уверенность в своих силах? - Чему мне важно научиться в ближайшее время? - На что обратить внимание до конца года? - Как я пойму, что двигаюсь в верном направлении? - Про что для меня будет этот месяц?
Для новоприбывших в канал и вас, дорогие, кто уже давно следит за событиями, предлагаю удобную разбивку по тегам в нашем осознанно-гедонистическом канале ❤️
Чувствительному человеку к тенденциями хорошо видно эту потребность людей сменить регистр с цифры на аналоговое звучание.
Это все можно называть цикличностью, маятниками, как хотите) но трудно отрицать, что изобилие и пресыщение каким-либо явлением рождает обратный эффект.
И умение качественно переключаться и есть тот самый метанавык, который классно прокачать, что ритм вокруг не сожрал.
Именно поэтому мы лепим, творим, малюем, именно поэтому устраиваем микро мультисенсорные опыты, мероприятия, встречи, свидания с собой творческим♥️
Автоматизированная мастерская в каждом доме и в каждой корпорации? Создание предметного мира напрямую из рефлексии, арт-сессии с арт-терапевтом? Завтраки с людьми разных профессий?
Мы предвидим реализацию этих идей в ближайшем будущем) Кто хочет стать первым в этих перспективных направлениях, напишите нам)
Хэллоуин и тень личности: время встретиться с собой 👻🕸️🎃
В конце октября мы отмечаем Хэллоуин — праздник, полный ярких костюмов, образов, которые пугают и вдохновляют одновременно. История Хэллоуина начинается с кельтских времён, а именно с Самайна. Постепенно кельтские традиции Самхейна (Самайна) смешались с римскими и христианскими праздниками, в итоге сформировав современное название Хэллоуин. 🧙Кельты верили, что в эту ночь открываются двери в потусторонний мир и духи могут приходить на землю 🎃Они гасили домашние очаги и одевались в страшные костюмы, разводили большие костры и приносили угощения, чтобы духи не заходили в дома.
Для команды Классов этот праздник является отличной метафорой для одного важного психологического явления — тени личности.
Что такое тень личности?
Тень — это бессознательный аспект личности, содержащий вытесненные, подавленные или отвергнутые мысли, чувства, которые противоречат сознательному образу «Я». Это могут быть страхи, желания, «плохие» эмоции, которые не соответствуют социальным нормам или идеальному представлению о себе. Концепция разработана Юнгом, который считал, что тень может содержать скрытые ресурсы и творческий потенциал.
Почему важно осознавать свою тень?
1) Как персонажи Хэллоуина, которые надевают маски и показывают свои «страшные» стороны, мы можем заглянуть внутрь себя. Только встретившись со своей тенью, мы можем стать целостнее, научиться принимать себя.
2) Улучшение отношений: принятие своей тени и прекращение проекций на других улучшает качество отношений с окружающими, позволяя видеть их и себя более реалистично.
Что можно сделать?
✨Принять, что все чувства нам нужны, чтобы проживать полноценную жизнь. Разрешите себе честно посмотреть на свою тень без осуждения. Будьте с собой честны — «Я разрешаю себе испытывать стыд (подставить свою эмоцию)!»
✨Наблюдать за своими эмоциями. Ведите дневник эмоций.
✨ Исследовать себя с помощью терапии.
Ответьте себе: – В чём моя выгода носить маску «я хороший(ая)»? – Чего я хочу на самом деле, если сниму с себя маски и никому не нужно угождать? – Что я могу такого сделать только в состоянии стыда (подставить своё)?
В Хэллоуин можно выгулять свою тень! Предлагаем с юмором и любовью взглянуть на свою «тень» ♥️🤲🏼
Берегите себя и будьте честны с собой!
В комментариях рассказываем, чем ещё можно сегодня заняться 🖌️
