🚴 На выходных начались «лонги» — длительные тренировки.

Никогда не думал, что можно крутить педали 3,5 часа подряд. Получилось 108 км.

Интересно наблюдать, как за это время меняется состояние: от отрицания происходящего до полного принятия 😄 Ноги тоже в какой-то момент принимают ситуацию и просто продолжают крутить. Без лишних вопросов.

Самое сложное после — вернуться в привычное вертикальное положение после трёх с половиной часов на велосипеде.

Но организм всё-таки очень адаптивный, к нагрузкам уже давно привык. Через полчаса я снова был живчиком 👍🏻