Все мои попытки заняться спортом не увенчались долгой историей с продолжением и наградами.
В разное время это были разные виды и я разделил их на 3 категории:
1️⃣. То, от чего драйвит, хочется развиваться, получаешь кайф.
Для меня долгое время это был паркур, батут и картинг. Можно еще сюда вписать слеклайн и скалодром.
2️⃣. То, чем занимаешься за счет силы воли. Для похудения, для того чтобы не болела спина, для того чтобы привести себя в форму после травмы.
В эту категорию у меня попали фитнес дома, бассейн, спортзал, реабилитационные занятия.
3️⃣. То чем занимаешься в кайф, но не регулярно.
У меня это яхтинг, мототуризм, парапланеризм, спелео походы, сплав и гольф.
👁 Из наблюдений:
🟠То, от чего драйвит, сложнее найти, чем старше становишься.
🟠То, что нужно для здоровья, требует силы воли и зачастую
🟠То, что в кайф, обычно, стоит хороших денег.
🟠Спортзал заходит только если он рядом с домом/работой.
Текущий формат спорта в моей жизни - 3 тренировки в неделю дома под присмотром Ани (она, кстати, очень толково пишет у себя в канале).
Сегодня ровно 3 года, как она меня терпит)🙀
Из плюсов:
➕ от момента "я открыл глаза" до момента "я на тренировке" обычно 3-4 минуты, твоя комната уже спортзал.
➕ сложно придумать "почему можно пропустить тренировку", ведь не надо никуда ехать, собираться и прочее.
➕ За тобой присматривает тренер(-ка) - не уговоришь себя сделать меньше.
➕ Можно заниматься вдвоем / не у себя дома / подстраивать расписание.
➕ Можно быть в разных часовых поясах с тренером.
➕ Ничего не нужно, чтобы начать.
Пока это моя основная спортивная дисциплина. Если у вас есть опыт спорта, от которого вас драйвит - поделитесь в комментариях или в личке. Я бы с удовольствием открыл для себя что-то новое.
Про пищевые привычки, подсчёт килокалорий и то, как я вписался в Физикл - будет позже, а пока готовлю пост про Космос и почему синего цвета раньше не было)
🤔
@cinij - мой 🟦 канал