🎹отзыв на сырники из кб🎹 кбжу на 100 грамм(2 сырника) 180/19/3.5/18/ стоимость 120р - 4 сырника сырники творожные прям , очень вкусные , и ванильные . но просто так их кушать будет суховато , надо с каком то топпингом или вареньем . моя оценка 8/10 буду брать , всем советую 😍 #отзывы
🐇завтрак 🐇 сырники из кб мягкий творог топпинг бс fit active кофе на миндальным молоке 260/32.2/4.5/21.9/ впервые буду пробовать сырники из кб 😍 что у вас на завтрак #meal
всем доброго утра! я проснулась , спала как то плохо и вроде вообще не выспалась ( сейчас сделаю свои дела и дальше сяду учиться, надо закончить 4 четверть по химии . ещё сегодня думаю пойду гулять с кругом надо купить новую дудку и все вроде. кстати вечером ждите рецептик ☺️
🤍итожки дня🤍 денёк сегодня был хороший весьма продуктивный много училась , погуляла , хорошее настроение потому что у меня уже 13 подпищиков спасибо всем большое всех очень ценю💋🫂 ★активность 21.250к шагов ~450кк ★куш 860/100/24/58 #result
🎹 отзыв 🎹 обзорчик на сырок анфискино со вкусом вареная сгущенка ну началось все и так не очень мне не понятно зачем они ней на наклеили штрих код.. выглядит он как это пиздец друзья товарищи а по вкусу нет там вкуса сгущенки одно название 😍 его кбжушка на 90 грамм 117/7.2/4.5/12.6 моя оценка 5/10 #отзывы
🐇ужэнчик🐇 айсберг огурец помидор ветчина из филе индейки 133/19.9/2.5/7.9 боже задолбалась уже сегодня 6 часов химии дают о себе знать что у вас на ужин? #meal
#unpacking распаковка покупочек на неделю , у нас в магните наконец то появится это творожок от fitness shock ждите #отзывы на него. и решила взять вафельные рулетики моя триггер еда раньше обжиралась ими... сейчас пойду учиться 😔
история моего рпп прошлым летом я решила что мне надо немного похудеть с 48.8 кг , начиналось все можно сказать без обидно , я тогда не взвешивала еду , а просто ела типо на ПП примерно на 1000кк потом из за ограничений с июня по август, когда началась школа каждый я приходила домой и нажиралась как свинья пока не понимала что не могу дышать думаю сделала около 3к калорий потом в октябре мы поехали в отпуск и там я так же продолжила наедаться, приехав с отпуска я на удивление не набрала но меня все равно не устраивало мое тело потом был месяц ПП на ~800-950кк и опять срывы только я уже начала пить слабительные к слову жб у меня никогда не получалось. и вот в феврале а точнее 4 февраля был мой последний срыв когда я съела по-моему все что было в доме.. и вот с 5 февраля я начала пить молекулу и похудела до 40кг питаясь на 500кк в день потом продолжила так питаться но уже без молекулы , и скинула до 38кг потом папа начал угрожать что положить меня в больницу если не начну нормально есть и я начала повышать , пока повышала скинула ещё немного до 37.5 кг дошла до 1250кк и все вроде бы было хорошо но , потом случится откат и я опять села на маложор с июля , сейчас скинула до 35.4кг.. хотелось бы дойти до 34 но уже поняла что счастливее я не стану , и мама начала суетиться и записала меня по врачам , так же серьезно пригрозила что положит меня если не начну что то менять . у меня не работает жкт без слабительных , я просто чувствую себя био мусором и обузой мне стыдно.. так что сейчас буду по тихонько поднимать калораж, бороть триггеры , работать с психологами и психиатрами #info
всем привет я - ника сейчас нахожусь в минималке. собираюсь выходить на поддержание. паралельно буду работать с психологами и психиатром. 💿 мои параметры💿 † height-162 † max 159/48.8 † min/now 162/34.7
🤍 хештеги 🤍 #meal тарелочки/приемы пищи #bodycheck боди чеки #unpacking распаковки #review обзор на протеинки #results итоги #selection ваши приемы пищи #info обо мне #щитпост о наболевшем #weight вес #отзыв отзыв на еду
