история моего рпп
прошлым летом я решила что мне надо немного похудеть с 48.8 кг , начиналось все можно сказать без обидно , я тогда не взвешивала еду , а просто ела типо на ПП примерно на 1000кк потом из за ограничений с июня по август, когда началась школа каждый я приходила домой и нажиралась как свинья пока не понимала что не могу дышать
думаю сделала около 3к калорий
потом в октябре мы поехали в отпуск и там я так же продолжила наедаться, приехав с отпуска я на удивление не набрала но меня все равно не устраивало мое тело
потом был месяц ПП на ~800-950кк
и опять срывы только я уже начала пить слабительные
к слову жб у меня никогда не получалось.
и вот в феврале а точнее 4 февраля был мой последний срыв когда я съела по-моему все что было в доме..
и вот с 5 февраля я начала пить молекулу и похудела до 40кг
питаясь на 500кк в день
потом продолжила так питаться но уже без молекулы , и скинула до 38кг
потом папа начал угрожать что положить меня в больницу если не начну нормально есть и я начала повышать , пока повышала скинула ещё немного до 37.5 кг
дошла до 1250кк и все вроде бы было хорошо но , потом случится откат и я опять села на маложор с июля , сейчас скинула до 35.4кг..
хотелось бы дойти до 34 но уже поняла что счастливее я не стану , и мама начала суетиться и записала меня по врачам , так же серьезно пригрозила что положит меня если не начну что то менять . у меня не работает жкт без слабительных , я просто чувствую себя био мусором и обузой мне стыдно..
так что сейчас буду по тихонько поднимать калораж, бороть триггеры , работать с психологами и психиатрами
#info