Как обычно в эту субботу в йогаплатформа класс и джем.

Мы привыкли подниматься через усилие —
напрягаясь, преодолевая гравитацию.

А что если вверх можно вытекать?

На этом классе будем исследовать подъём как продолжение опоры.
Без толчка.
Без рывка.

Через микросдвиги веса, волну в позвоночнике и живой контакт с партнёром.

Заметим, где мы «делаем» движение,
а где можем позволить ему случиться.

Будем искать поддержку не как силовой подъём,
а как направление роста.

Это класс про мягкую вертикаль.
Про текучесть в расширении.
Про возможность подниматься, оставаясь в потоке.

P.S. Для тех, кто интересуется соматикой — будет про позвоночный паттерн.

А если ты начинающий — не заморачивайся всем вышесказанным и просто приходи.
Будет понятно, полезно и хорошо.

Когда?
Суббота, 7 марта

Класс: 19:00–20:30
Джем: 20:30–22:30

Преподаватель:
Елена Завальская

Стоимость:
1400 руб — класс + джем
700 руб — джем

Оплата в Yogaplatform

Адрес:
м. Бауманская
Yogaplatform, Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва
(подъезд 6, этаж 3)