Тянет спину после поддержек на крестец? Скорее всего, вы не понимаете, как на самом деле устроен ваш позвоночник, какие наклоны, скрутки и амплитуды безопасны в поддержках, и делаете какие-то неудачные, но прижившиеся в вашем арсенале паттернов действия.

В пятницу 2 октября класс будет именно об этом: о движении позвоночника, о безопасных нагрузках, о том, как не травмировать себя об партнеров. Это практический класс, хотя теорию тоже дам. Будет:
✔️ техника самокоррекции диафрагмы, чтобы восстановить себя после джема, или подготовиться к танцу
✔️ упражнения для здорового позвоночника
✔️ микро-лаборатория исследования движения с партнером и танец

Веду я, Вера Максимова - преподаватель КИ, остеопат, методист по лечебной физической культуре. Занятие на Тульской с 19 до 22. Стоимость при оплате сегодня в понедельник 2600, дальше 3200. Для регистрации пишите сразу мне в личку 89104900012

Пятничные классы заявлены для продолжающих, но именно на это занятие я зову всех - и преподавателей, и опытных, и тех, кто только недавно начал танцевать. И пусть здоровых счастливых спин на джемах будет больше!