Что это даст?

Вид из окна 5

музыка: tilekid - you not the same

Сомнения в партнёре: как иллюзии об идеальном мешают счастью здесь и сейчас?

В новом эпизоде говорим про сомнения в партнёре — тот ли человек рядом и есть ли у нас будущее? Какие мысли бывают, когда мы встречаем нового человека или уже давно живём вместе. Что нас тревожит и заставляет сомневаться, даже когда кажется, что всё хорошо?

Рассказываем, из-за чего мы ссоримся и как выходим из ссор и разногласий. Как сравниваем человека рядом с негативным опытом из прошлого и боимся его повторить, а иногда сравниваем с идеальным образом, который не всегда реалистичен.

Говорим о том, что человек рядом может быть неидеален, но если вам хорошо вместе и вы стремитесь сделать ваши отношения лучше, они могут стать самыми надёжными. О том, как важно сверяться и вместе планировать своё будущее, выбирать не фантазии и ожидания, а друг друга.

Обсуждаем, что люди в отношениях могут меняться и не брать друг друга в эти перемены. Но пока мы живы, мы можем снова полюбить и снова сблизиться.

☀️ Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Новым бонусом завершаем разговоры о сексе, а в сентябре обсудим домашний уют и обустройство (вот такие разные темы ждут вас в нашем клубе). Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь!

Слушайте нас на всех платформах:

🟨Яндекс.Музыка
🔵 Mave Stream
🟪Apple Podcasts
🟩Spotify
🟦 Вк.Музыка
🔶 Castbox

🎙️Другие платформы

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova
Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 🤍

Шок! Дукалис и Дукалис встретились 🙃

Рискуем ли мы? Рискуем. Будет ли нам больно? Нам будет больно. Если мы сближаемся, если мы открываемся, если мы уязвимы, если мы честны, если мы рискуем, если мы идём в отношения — это точно произойдёт. В какой-то момент это точно произойдёт. Это может причинить тебе боль, но это также может причинить тебе много счастья и дать тебе много нежности, заботы, радости и тепла.

Из эпизода Страшно? Очень! Как признать страхи и открыть им двери?

Как просить о помощи: когда помогать, а где нужны границы?

В новом эпизоде говорим о том, почему нам легко и приятно помогать другим, но сложно просить о помощи. Как мы начинаем относиться лучше к тем, кому помогли, как уязвимость создаёт более глубокий контакт, а равноценная помощь укрепляет дружбу.

Радмила рассказывает, как после переезда близкие помогают ей с дочкой, и почему это важно и ценно для обеих сторон. А Саша делится тем, как часто к ней за помощью обращаются незнакомые люди (а недавно её саму выручил незнакомец).

Обсуждаем, как просьбы о помощи могут переходить границы — и как важно в этот момент сказать «стоп» и не поддаваться на манипуляции. А ещё у тебя может не быть ресурса на помощь — и это тоже нормально.

Говорим о том, что помощь может быть маленькой — выбросить мусор пожилой соседки или успокоить ребёнка в самолёте, а порой вместо помощи нужна поддержка — не сделать за другого, но поддержать его советом или побыть рядом.

Замечаем, что иногда в желании помогать есть что-то эгоистичное — нам нравится ощущать себя нужными и щедрыми, а есть другая помощь — от которой мы наполняемся и чувствуем себя живыми.

☀️ Приходите в наш закрытый клуб «Хороших отношений». Весь июль мы говорим про хобби. В эпизоде недели обсудим, как важно встретить «своего» наставника, который влюбит вас в ваше хобби (а ещё вспоминаем истории, когда случалось наоборот). Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь!

Слушайте нас на всех платформах:

🟨Яндекс.Музыка
🔵 Mave Stream
🟪Apple Podcasts
🟩Spotify
🟦 Вк.Музыка
🔶 Castbox

🎙️Другие платформы

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova
Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! 🤍

Метели метут в июле.

Сегодня в парке «Черное озеро» пройдет первая запись татарского подкаста «Тасма»

Гостем выпуска станет шеф-пекарь сети кофеен «Miñ» и блогер Камила Абдуллина. Вместе с автором подкаста Алсу Мансуровой они поговорят о том, как найти свое дело и не бояться ошибаться, как культура и корни помогают почувствовать себя собой, а также честно обсудят опыт психотерапии.

Зрители смогут не просто послушать, а лично увидеть, как создаются выпуски, задать гостям свои вопросы и стать частью подкаста. Начало в 19:00, вход по регистрации.

Место встречи — амфитеатр парка. Команда рекомендует подойти заранее.

«Я угробила спину»: история девушки-курьера из Казани о тяжелых сумках, чаевых и работе на своих двоих

Пешая доставка — одна из самых доступных подработок для молодежи без опыта. Но за этим удобством скрываются тяжелые сумки, боль в спине и чаевые, которые можно пересчитать по пальцам.

Арина Орешникова из Казани проработала курьером больше года. Редакция «Идель» поговорила с ней о том, как устроена пешая доставка изнутри: о гибком графике, который оборачивается нагрузкой на спину, о ресторане, где заказы ждут по 40 минут, и о клиентах, которые не всегда говорят «спасибо» ↗️

Мы не так часто стали выходить на связь, что-то вести и вообще записывать.

Но делится пока не перестанем. Добрый знакомый Кирилл продолжает делать интересное в спокойной обстановке и с разными. Кажется, нужно посмотреть.

https://youtu.be/9VtH1n-VlBI?si=VH9e8-LLEIgxMw7L

Дом почти собрался

«Ногами в жир» - ваш новый подкаст.

Он о том, что обычно остаётся за кадром: о решениях, за которые никто не аплодирует, о провалах, не годящихся для портфолио, о цене опыта, которую приходится платить. В общем о том, за что некомфортно, правда?

Идея родилась в футбольном баре во время разговора с другом Пашей. Мы обсуждали отношение к неудачам и тому самому «успешному успеху». Я делюсь на лекциях своими фейлами - считаю их бесценным опытом. И понял: хочу говорить об этом в подкасте.

Моя цель - показать: трудности есть у всех. То, что вы видите снаружи, - лишь вершина айсберга. Сложности и сомнения - нормальная часть пути. Хочу, чтобы люди стали осознаннее и перестали думать, будто у других всё складывается легко и сразу. Надеюсь, что это поможет вам или вашему знакомому, с которым вы поделитесь мои новым нчинанием.

Слушайте первый выпуск - и вы поймёте: никто не идёт по жизни без промахов.

Яндекс Музыка
Сбер Звук
Apple Podcast

А здесь можно выбрать удобную для вас площадку: https://nogamivzhir.mave.digital/

Новогодний выпуск: что берём в будущее, а что оставим в прошлом

Дорогие, завершаем 2025-й новогодним эпизодом! В нём мы сверяемся, есть ли у нас новогоднее настроение, и находим опору не в будущих достижениях, а в том, что уже у нас есть.

В 2026 году хотим сохранять привычную рутину и не стремиться к быстрому результату. Радмила делает фокус на своих желаниях, чтобы замечать, чего хочется на самом деле, а Саша планирует стать своим выгодным партнёром и быть удобной для себя, а не для других.

Хотим больше замечать, как хорошо мы справляемся, слышать свои желания и следовать им. И вам этого желаем!

Спасибо, чтобы были с нами в этом году, писали комментарии и обсуждали темы эпизодов. Вы — наша большая поддержка! Классных каникул и счастливого года!

☀️ Ждём вас в нашем закрытом клубе «Хороших отношений». Там мы делимся ещё более личными бонусными эпизодами, болтаем обо всём и поддерживаем друг друга. Подписка стоит 390 рублей.

Слушайте нас на всех платформах:

🟨Яндекс.Музыка
🔵 Mave Stream
🟪Apple Podcasts
🟩Spotify
🟦 Вк.Музыка
🔶 Castbox

🎙️Другие платформы

И заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova
Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем — и до встречи
в 2026-м! 🤍

Планы на вечер - пересмотреть полную запись MTV EMA 1999 года в русской озвучке любимых Васи Стрельникова @strelnikovmayak и Марии Трындяйкиной @tryndyakina 📼

Выходили в этом году редко, но найти, что послушать, всегда есть.

Спасибо вам!🎵