Почему мы уделяем столько внимания партерной гимнастике?

Партерная гимнастика - очень важная часть подготовки юного танцовщика. Особенно она полезна детям, которые только начинают заниматься хореографией, а также после длительного перерыва, когда телу необходимо постепенно вернуться в рабочую форму.

Главное преимущество работы на полу - ребёнок учится действительно включать нужные мышцы, а не компенсировать движение за счёт опоры.
У станка всегда есть возможность немного «повиснуть» на руке, перенести часть веса на опору или незаметно уйти от правильного положения корпуса. На полу такой дополнительной поддержки нет - поэтому ребёнку приходится лучше чувствовать собственное тело и самостоятельно контролировать движение.

Партерная гимнастика помогает:
— укреплять мышцы спины, пресса, ног и стоп;
— формировать правильное положение таза и корпуса;
— учиться сохранять «квадрат» два бедра-два плеча;
— развивать выворотность постепенно и более осознанно;
— работать над вытянутыми линиями ног и стоп;
— улучшать координацию и понимание собственного тела.

Положение на полу также позволяет педагогу точнее контролировать технику: ребёнку проще почувствовать, где должны находиться таз, спина и ноги, не отвлекаясь пока на удержание равновесия.

И уже после такой подготовки гораздо легче переносить правильную работу к станку, на середину зала и непосредственно в танец.

Поэтому партерная гимнастика для нас - не просто разминка или растяжка. Это фундамент, который помогает сформировать красивое, сильное и осознанное движение.