TGViewer
Channel Public Channel
Китайские практики

Китайские практики

@chi_practices

Этот канал создан для осознанного наблюдения за своим состоянием и управления своим здоровьем. Публикуются методы самодиагности и самокоррекции методами ТКМ и некоторыми другими холистическими методами.
Subscribers
1.68K
Photos
1.1K
Videos
11
Links
959

Showing posts older than #1733 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #1732 523
#прогноз #сезоны #осень
🗓 Сезон Чушу – Спад жары.
На полной скорости въезжаем во второй осенний сезон Чушу. Он начался 22 августа и продлится до 7 сентября. В конце августа уже ощущается дыхание осени, холодный и умиротворяющий характер Инь. Весной и Летом Инь-стихии У-син пребывают во внутреннем, поэтому внимание находится во внешнем, а в природе расцветает жизнь. В месяце Обезьяны Инь выходит во внешнее, потому что в Обезьяне рождается Вода. Сначала в свое время – ночь ощутимо удлинняется и станосится холоднее. Потом в живых растениях, отдающих всю силу в плод и начинающих увядать, потом и в воздухе, когда дали становятся чистыми и прозрачными. А в настроение закрадывается печаль по уходящей яркой радости лета. Печаль - эмоция Металла.

У наших китайских друзей это первый сезон, когда лютая жара спадает, но как это часто бывает с уходящими энергиями, жара периодически возвращается с удвоенной силой и злостью, но не надолго, и часто сопровождаются зарницами и громом. Там такое явление называется «осенний тигр» – зверь страшноватый, но стремительный. Колебания температур постепенно наращивают амплитуду.

Праздник сезона связан с утихомириванием и задабриванием злых духов. Это своеобразный китайский Хэллоуин – день голодных призраков, Чжунъюаньцзе. Голодные призраки это те духи предков, что угодили в китайскую преисподню, неупокоенные и блуждающие духи. Для них выставляют своеобразные алтари с едой, чтобы они наелись и не приставали к добрым людям. Накормленного духа следует потом проводить кудаследует, то бишь на тот свет, где бы он там ни был. На ту сторону, ясное дело, можно дойти только по Воде, поэтому в качестве указателей зажигают фонарики и пускают их по течению реки. Обратите внимание на символизм _ фонарик, Огонь инь связывает блуждающего духа, Вода ян, которому среди живых не место – фонарик на реке.
  • ❤ 28
  • 🔥 11
  • 👍 8
  • 🍓 1
Post #1731 609
🥳 Дорогое сообщество, нас уже больше тысячи! Этот канал не рекламируется нигде и никак, только внутренними алгоритмами телеграм. Вы сами находите, приходите и остаетесь, читаете длиннющие тексты, пишете о своих наблюдениях. Это самый лучший мотиватор для автора и помощников работать над развитием (канала и своим собственным)! Общее поле устремленных в одну сторону намерений является большим богатством и подспорьем, обеспечивая нужные нам всем возможности по жизни. С чем я всех нас и поздравляю ❤️‍🔥

💎 А тем временем, бонусная активизация этой недели подходит вообще всем. Ставим свечку на Северо-Западе в милый сердцу час, кроме конфликтных (см, дневной прогноз). Но самый супер-пупер час будет - Коза. Свечку можно ставить хоть на весь день, если только Северо-Запад у вас не радикально испорчен. Если сектор отсутствует, зажигайте в Северо-Западном углу спальни или кабинета, например.

А я напоминаю, что для активных и пытливых есть ⭐️ КП ProАктивности – канал по подписке с ежедневными публикациями возможных активаций на все случаи жизни.
💰Можно также поддержать проект. Все полученные средства будут потрачены исключительно целевым образом и в итоге вернутся к нам удобными и доступными инструментами для практики.
________________________

⭐️🟢 Процветающая звезда
система: Фэншуй, Летящие звезды. Измерения делаются по входной двери.

Помогает найти, укрепить, оживить и наладить отношения между полами или поколениями, усиливает романтику, увеличивает шансы на знакомство. Помогает наладить отношения в коллективе, укрепить команду. Приносит возможности продвинуться в карьере используя хорошие отношения с коллегами и вышестоящими. Помогает лучше проводить презентации и выступления.

🔹24 августа 庚申
час Лошади 午 11.30-13.30 (по мск. вр.)
или час Козы 未 13.30-15.30
🧭 Северо-Запад

* Не подходит для рождённых в день или год Тигра
寅
_______________

🔥 Установите горящую свечу в указанном секторе как можно ближе к внешней стене.
❗️Можно использовать час своего Благородного или любой другой благоприятный час!
__________________

** Внимание! Рекомендуется убедиться, что в Вашем доме измерения по двери совпадают с универсальными и Вы знаете распределение звёзд в помещении. Если это не так, то активизации по системе летящих звёзд для Вашего дома не будут совпадать с расчётными.
  • ❤ 33
  • 👍 13
  • 🙏 10
Post #1730 692
Почитываю одного нашего соотечественника, простого сурового парня из Еката, волею судеб занесенного на юг Китая. Вот привозил жену китаянку родину показать, а потом тезисы по ее впечатлениям написал. Очень забавно вышло 😁 Такое культурное зеркало. Интересно посмотреть на себя со стороны принципиально другой ментальности

https://telegra.ph/Zametki-kitayanki-o-Rossii-08-21
Telegraph Заметки китаянки о России⁠⁠ На днях мы с моей женой Корн вернулись из поездки в Россию - 25 дней итого, Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург + небольшие города и сёла. Она была в России впервые. По пути я записывал её впечатления потихоньку, чтобы не забыть, получился список из 33…
  • 🔥 35
  • 👍 19
  • 😍 2
Post #1729 615
Post #1728 703
Post #1727 678
Post #1726 765
Post #1725 787
🔹поддерживать уровень Жидкостей – к слову для этого должна быть в хорошем состоянии система Желудка, Тонкого и Толстого Кишечника, а еще Тройного Обогревателя. Жидкости, которые тело может усвоить содержатся в свежих и приготовленных овощах и фруктах, поэтому в моем питании их должно быть большое количество:
- в основном тут зеленые овощи, в них воды больше всего – капуста, зеленые салаты, огурцы, кабачки;
- помидоры и баклажаны – эти товарищи еще и хорошо выводят жар, я их могу есть наряду с кабачками каждый день и очень люблю;
- сейчас мои Жидкости очень довольны, потребляя большое количество арбузов, дыни тоже входят в эту же категорию, а еще клубника (помните, я писала о ее способности выводить жар), но ее сезон закончился, остальные фрукты ограниченно, за исключением инжира. Когда арбузы иссякнут, начнется время сухофруктовых компотов;
- вода, людям конституции Шао ян необходимо пить много чистой воды. В разрез с общим мнением о безусловной пользе высокого потребления воды для всех, китайская конституциональная медицина так не считает, но Шао Ян должны пить и, чаще всего так и делают, потому что пить хочется;
- молочка (молоко, ряженка, зерненый/ соленый творог) не страшна и даже полезна Шао Ян, поскольку молочные продукты хорошо увлажняют кишечник;

🔹поддерживать Селезенку и Желудок – для этой цели идут в ход продукты желтого цвета и сладкого вкуса, вы помните:
- рис, сейчас становится базовой крупой в моем рационе, и для него я не жалею сливочного масла (питает инь). Кроме риса использую удон и гречневую лапшу;
- куриные желудки (подобное лечит подобное)
- тыква (в основном в виде супа), кукуруза (пока сезон), болгарский перец
- бананы

🔹поддерживать Печень – в данном случае поддержка в основном требуется в плане гармонизации для плавного течения Ци, поскольку для меня характерен застой ци, особенно в груди, для этого в рационе масло и травы, а также жирная рыба:
- зеленый чай и шены;
- вяленые маслины и вяленые томаты в масле;
- оливковое масло;
- двигающие травы – хризантема, жасмин, мята
- ягоды годжи

🔹восполнять и двигать Кровь – с этой задачей справляются продукты черного и красного цвета. Про черный уже написала, вот еще к первому списку кое-что:
- говядина и печень, а также кровяная колбаса и зельц (не постоянно)
- куриные яйца
- гранат
- чай из розы (на постоянной основе)

По итогу сейчас лето, рацион облегченный и выглядит примерно так:
- на завтрак чаще всего яйца с мидиями (если повезет) или помидорами, маслинами и травами + улун или шен. Иногда это зерненый творог или овсянка с инжиром, сушеной клюквой или годжи. Иногда кабачковые оладьи;

- в первой половине дня я пью чай из розы;

- на обед либо крем-суп из тыквы с вялеными томатами и фетой, либо пока был щавель, то был щавелевый борщ с яйцом (или без), или легкий рыбный суп, изредка грибной суп-пюре;

- на полдник арбуз, если есть;

- ужин ранний и легкий, в основном это рис или лапша с овощами, ведерко салата со сметаной или маслом, морская капуста, салат из капусты с огурцом или салат из грибов муэр + рыба на гриле, утиная грудка, тушеная говядина или ничего ). Да, и конечно, когда есть ракушки, то в зависимости от их количства ем вчистую нагло либо с соусами из томатов и трав.

диета не требует ни подсчета калорий ни крошечных порций, важно просто есть не торопясь, чтобы почувствовать насыщение. Основные ограничения коснулись хлебобулочных (уволены) и времени ужина (около 19). Если очень кушать хочется между приемами пищи, помогает сушеный инжир, сушеное яблоко, арбуз или горсть орехов.

И кстати не слишком внимательные представители конституции Шао Ян могут путать голод с жаждой.
  • ❤ 40
  • 👍 23
  • 🔥 6
Post #1724 711
#практикиздоровья #ТКМ #личныйопыт
Один частный пример составления рациона.
Помню, что давно обещала вам рассказать про свою диету, которую я составила пару недель назад. Вот руки дошли, наконец.
Это пример, как можно индивидуализировать рацион и не приходить в отчаяние от миллионов миллиардов советов из интернета, противоречащих друг другу.

Мой подход основан на китайской конституциональной типологии. Этих типологий, честно-говоря, тоже не одна, а несколько классических. Самая распространенная - типология по предрасположенности к определенному патологическому паттерну, которых 9. Но я использую ее вторично, а первично ориентируюсь на 4 основных типологии, учитывающих силу трех отделов тела, известных, как «три обогревателя» или три дань-тяня. Это типологии Тай Ян (преобладание Ян), Шао Ян (преобладание Ци), Шао Инь (преобладание Крови), и Тай Инь (преобладание Инь).

Итак мой конституциональный тип Шао Ян. Для этого типа характерна недостаточность Жидкостей тела и патологические паттерны Крови. Моя типология по паттернам – пустота Крови. Пустота Крови легко переходит в жар Крови и другие болезни, связанные с жаром, что находит живейшее подтверждение в моем анамнезе (но сейчас не об этом). Тип Шао Ян имеет предрасположенность к перегреву и слабый нижний обогреватель, и не имеет (в норме) проблем с пищеварением. Базовая рекомендация для этого типа – продукты, способствующие увлажнению, поддержанию достаточного уровня крови и питающие Почки.

В моем частном случае осознанности пришлось учиться на горьком опыте серьезных заболеваний (а еще латентный ковид!), поэтому сейчас к общим особенностям добавилась слабость (относительная!) систем Селезенки/Поджелудочной и Желудка и слабость системы Печени + общий паттерн Жар вверху-Холод внизу.

Из этой чудесной картинки выводится основная стратегия коррекции:
🔹поддерживать Почки – вы уже знаете, что система Почек относится к стихии Воды, почки питают продукты с соленым вкусов, черного цвета и холодной природы. Я сейас в Крыму, поэтому к большому счастью имею доступ к кое-чему из морепродуктов, питающих Почки лучше всего и к тому же контролирующих избыточный эндогенный жар.
Для решения этой задачи в рационе присутствует:
- фасоль разных видов, соевый соус, проростки сои, черные грибы муэр, черный кунжут и маслины, вяленые в масле, водоросли;
- кунжутное масло;
- я убрала курицу совсем (а ела ее постоянно), вместо нее добавила утку и ем ее реже в 4 раза, периодически, не часто теперь беру свинину, а не ела ее долгое время;
- морская рыба, сейчас это форель или местная черноморская любая, но наиболее подходящей будет камбала;
- моллюски, крабы, креветки – ем все, что можно достать, в основном тут это свежии мидии, я их обожаю, но пойдет что угодно (а от устриц теряю волю)
- черные ягоды и фрукты - черника, ежевика, шелковица, слива, инжир.
  • 👍 29
  • ❤ 2
  • 🔥 2
Post #1723 627
Post #1722 658
Post #1721 692
Post #1720 782
Забыла написать. Максимальная эффективность воздействия точки в час Обезьяны.
  • ❤ 35
  • 👍 15
  • 👏 3
Post #1719 881
  • ❤ 37
  • 👍 10
  • 🥰 4
Post #1718 878
#практикиздоровья #ТКМ
Ох, друзья, расскажите, как проходит у вас месяц. Мне лично, хотя ци Воды и строго благоприятна, но и то «всесложно», везде рвется, где тонко. По этому поводу решила рассказать вам волшебнуюпилюлю о полезной точке.

Ци янской Воды 壬 в ТКМ ассоциировано с системой Мочевого пузыря (это не то же самое, что Мочевой пузырь в западной медицине, а целая система – орган, меридиан, слой, сухожильно-мышечный канал, психическая функция). Ци Обезьяны 申 … тоже ассоциировано с ци Мочевого пузыря. Деревянный Дракон 甲辰 управляет 4 декадой цикла 60-ти, которой командует.. Вода ян 壬, ассоциированная с Мочевым пузырем. Вобщем вы поняли важность и нагрузку на эту систему. Немножко про это писала и в общем прогнозе на месяц.

Мочевой пузырь, как вы знаете, выполняет очень важную функцию по выведению неперераработанных жидкостей и токсинов из тела, а также и принимает участие в их переработке. Тут и западная медицина и ТКМ особенно не расходятся. Причем собственно моча производится Мочевым пузырем из самых разных соединений, чтобы иметь возможность быть выведенной. Когда мы болеем чем угодно и принимаем много лекарств, врачи всегда советуют нам больше пить, чтобы стимулировать Мочевой пузырь и чаще писать, чтобы выводить неусваемые соединения и чистить организм. То есть важнейшая задача этой системы растворять яды, чтобы можно было их вывести из системы. Причем ядом может являться не обязательно именно яд, а вообще все, что тело не может переработать по тем или иным причинам. Возможно, клубнику. Или березовую пыльцу. Или кошачью слюну.

В психике все происходит примерно так же, если проводить аналогию. Мы получаем массу информации с анализаторов, часть из которой распознается, часть не распознается, а часть недораспознается. То, что не распознается, конечно все равно имеет значение, действует бессознательно, провоцирует реакцию, но работает как скрытый контур, На автомате, мы это не рефлексируем. А вот то, что недораспознается действует как тревога, стресс. Именно Мочевой пузырь в нашей психосоматической организации имеет значение для преодоления стресса. Стресс-фактор заставляет нас шевелиться, двигаться и че-то делать. Эмоции же, которые мы не можем усвоить, становятся токсичными. Мы их вполне себе знаем, как страсти – ревность, обиду, стыд, вину. Здоровый Мочевой пузырь помогает нам справляться с ними или использовать для того, чтобы менять свою жизнь. Нездоровый Мочевой пузырь не помогает выводить токсичные эмоции, что приводит к болезням и расстройствам. Так и обратно, постоянная вина, обида, ревность и чувство вины, с которыми мы ничео не делаем, разрушает Мочевой пузырь.

Так вот лучшая точка для воздействия на психический аспект Мочевого пузыря - это точка Куньлунь Bl60. Она даст ци для того, чтобы справиться с этими непереработанными эмоциональными остатками. Особенно сейчас.
Точка находится в ложбинке напротив косточки лодыжки с внешней стороны щиколотки.
  • ❤ 39
  • 🙏 17
  • 👍 12
Post #1717 624
Post #1716 733
Post #1715
Китайские практики pinned «🔹Общий прогноз на месяц Обезьяны 壬申 🔹Энергетическое распределение дней в месяце 🔹Прогноз по знакам года на месяц Обезьяны 壬申 🔹Сезон Лицю – Становление осени 🔹Сезон Чушу – Спад жары. Если вам нравится практиковать с нами, у вас возникает потребность оставить…»
Post #1714 812
Post #1713 738
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →