Начало выше 👆

Удивительно, но в Китае тоже принято красить яйца, правда не шелухой, а чайными листьями, подавать их на стол в день начала сезона, соревноваться в крепости скорлупы и ходить в гости, получая дары, как обещание будущего изобилия. Это очень символическое действо – люди отдают малое от своего богатства, чтобы получить многое осенью, как нарождающийся в Лися Металл ян 庚 забирает в себя силу роста летнего Огня. Этот простенький прием взаимообмена энергией стоит взять на заметку.

Еще одна традиция, которой трудно не поделиться – это привычка взвешиваться в начале лета. Второе взвешивание проводят осенью. Считается, что если человек похудел, то это неблагоприятный признак состояния здоровья и нужно срочно принимать меры, а именно кормить. Нам бы сейчас их проблемы, согласитесь? 😂

Командиром месяца Змеи 巳 в этом году становится Почва инь 己 функция которой кормить и растить, а летом Почва в расцвете. Соответственно похудеть сейчас – задачка со звездочкой. Но! Есть хорошая новость. Заниматься настройкой питания и режима дня – это своевременная и отличная идея. И успешная работа в этом направлении принесет заметные плоды немнрожко позже. Истязать же себя сложными и вычурными диетами, практиковать голодание, резко менять привычки и помещать себя в экстремальные условия – сомнительное мероприятие, не сулящее нам никакого блага в этот период.
Время диктует нам необходимость проявить о себе и о других прежде всего заботу, сродни материнской. Так что давайте изыщем в себе добрую мать.

Система-фаворит этого месяца – Селезенка/ Поджелудочная железа, силу получает также и Печень с Перикардом. Кроме того лето предъявляет повышенные требования к состоянию системы Сердца. Возможны обострения хронических заболеваний, особенно воспалительного характера, аккуратными следует быть гипертоникам, эмоциональным и легко возбудимым людям, людям с сосудистыми нарушениями, выше риск инсультов. Зато болезни недостаточности, слабости, упадка сил из-за гипофункции Селезенки отступают. К сожалению, инфекции, распространяющиеся воздушно-капельным путем, никуда не деваются, увы, а даже легче проникают в тело и приводят его в беспорядок. Время повышать сопротивляемость организма любым, доступным вам способом.

Лайфхак. Способ повысить адаптационные способности организма и повысить сопротивляемость подскажет ваша дневная доминанта. К примеру:
🏄‍♂️людям Воды – плавание или силовые нагрузки
🚴‍♀️ Деревьям – бегать, гулять, йожиться, кататься на велике, вобщем двигаться больше, главное регулярно,
⛹️‍♂️Огням – укреплять сердце, то есть подойдут любые аэробные нагрузки, желательно с хорошим настроением
🏋️Почвам – комплексы повторяемых серий с акцентом на центр тела, а также любые упражнения на баланс
🧘‍♂️Металлам – дыхательные практики, упражнения на равновесие и статические нагрузки

Общий баланс рациона должен стать легче. Выбираем нежирные сорта мяса, с удовольствием едим яйца, прибираем крупы и крахмалистые овощи, добавляем больше свежих и приготовленных некрахмалистых овощей и трав, а также ягоды. В мае созревают первые ягоды и большинство из них, как вы знаете – красные. А на то они и красные, что по сезону следует поддерживать сердце. Молочка приветствуется.
* Сезонные рекомендации даны для условно здорового организма.

Традиционно про погоду. Первый летний сезон обещает устойчивую, скорее теплую погоду, когда температура меняется медленно и с достоинством, а не скачет непредсказуемо, что мы наблюдали весной. Первая половина месяца предполагается ветренной и влажной. Зелень обещает переть буйно с изобильным цветением. Вероятно, это будет самый красивый и пышный летний сезон, влаги достаточно. Потом ее будет все меньше и меньше.

Желаю всем счастливой и радостной Светлой Седмицы и красивого, приятного Лися.
Будет еще парочка публикаций про месяц Змеи, он интересный, эффективный и нам будет, чем заняться.