Осенняя хандра или дефицит Ци? Как наше пищеварение управляет серотонином
#сезоны #даопсихология #ТКМ

В последние недели на очном приеме я все чаще сталкиваюсь с жалобами на выраженное понижение фона настроения, апатию и состояние, которое в быту принято называть емким словом «лень». Люди отмечают, что им сложнее просыпаться по утрам, привычные задачи требуют волевых усилий, а когнитивные функции — концентрация и память — замедлились.

С точки зрения традиционной китайской медицины и превентивного управления здоровьем, понятия «лень» как черты характера или психологического дефекта не существует. То, что мы привыкли считать ленью, является объективным физиологическим и энергетическим состоянием организма, а именно — дефицитом Ци и накоплением патологической Сырости.

🔸Энергетические механизмы осенней меланхолии
Октябрь, особенно его конец, и начало ноября — это период глубокого межсезона (месяц Земляной Собаки), когда ключевой управляющей стихией становится Почва. За нее отвечает система органов и каналов Селезенка — Желудок. Селезенка в китайской медицине является корнем «послеродовой» (или Постнебесной) Ци. Она перерабатывает пищу и воду, превращая их в чистую энергию и Кровь, которые затем питают весь организм, включая головной мозг, о чем подробно я написала выше.

Осенью внешняя энергия Ян угасает, уступая место Инь, связанной с покоем и холодом. Если Селезенка (то есть Пищеварительная система) человека ослаблена стрессом, хаотичным питанием, патогенным холодом (например, из-за злоупотребнения кондиционером и холодными напитками летом) или избытком ментального перенапряжения, она теряет способность качественно трансформировать пищу. Вместо чистой Ци в организме начинает образовываться застой пищи, которую Селезенка не успевает переработать, а как следствие патологическая Сырость (Влажность).

Сырость имеет природу Инь: она тяжелая, вязкая и стремится вниз. Когда она накапливается, человек физически ощущает тяжесть в теле, скованность в мышцах, утренние отеки и «туман» в голове. Зацикленность, тревожные мысли, меланхолия и нежелание двигаться — это может быть следствием того, что Сырость заблокировала движение чистой Ци к ментальным центрам и движение Крови в коллатералях.