#практикиздоровья #ткм #конституция
Типы конституции Инь/Ян.
В прекрасной науке гармонизации жизни с учетом ритмов времени центральную роль играет циклическая коррекция рациона питания. Еда и питье (и воздух) - основной материал, из которого живой организм производит энергию на питание тела. Существуют общие, универсальные правила регуляции режима и питания, они относительные, а есть более частные различия, которые учитывают врожденную конституцию и энергетику тела. Учитывая такие различия, корректировать рацион можно более тонко и получать больше ци. А нам это и надо.

Про типы конституций, как их выделяют в ТКМ, я уже писала ранее. Сегодня возвращаюсь к этому вопросу и расскажу вам о базовом разделении по Инь/Ян. В общих чертах определить, энергетика человека больше Инь или больше Ян в большинстве случаев не составляет особого труда. Врач ТКМ при диагностике делает это обязательно.

Первичный источник Инь и Ян в организме - это Почки. Инь можно считать жизненной силой, а Ян - физиологическим огнем. От функционального состояния Почек зависит темперамент, вещь эта во многом наследственно обусловленная, но иногда внешность обманчива. Бывает, что в результате переосознаний или сильных жизненных событий, у человека кардинально меняется активность и жизненный тонус.

Тип Ян.
- Человека с конституцией Ян сложно не заметить. Он всегда проявляет себя заметно и ярко, старается быть в центре внимания, как будто занимает больше пространства. Даже когда он спит, то делает это раскинув руки и ноги, как говорится, разметавшись. Таки людям трудно что-то скрывать и хранить секреты. Они словно живут на поверхности.
- Голос громкий, уверенный, он много говорит, и вобще все делает шумно, заметно, даже дышит с шумом.
- Тело у людей такого типа, обычно, горячее, они редко мерзнут и легко одеваются. Часто тело твердое или жилистое. Лицо имеет красноватый цвет.
- Это люди экстраверты, они могут быть беспокойными и сверхактивными, утверждать свое лидерство и конкурировать. Есть склонность к бессоннице.
- Часто присутствует жажда, они много пьют, предпочитают холодное.
- Есть склонность к запорам, моча скудная и темная, язык красный, налет желтый.
- Быстрый обмен веществ.
- Заболевают такие люди чаще с острым началом, но меньше болеют хроническими заболеваниями. Болезни чаще обусловлены патогеном Жара (внешнего или внутреннего)
- Не любят и плохо переносят жару.

Язык тут часто нам подсказывает верные ассоциации. Про таких людей можно сказать, что они горячие или у них горячий нрав, что они чем-то быстро загораются, что их слишком много, они вспыльчивы, они открыты и т.д.

Тип Инь.
- Про людей этого типа можно сказать, что они носят в себе какую-то загадку, что их трудно понять. Они многие вещи делают незаметно и сами будто бы ускользают из внимания.
- Их голос тихий, но часто действует на других успокаивающе, убаюкивающе. В их присутствии другие часто расслабляются, успокаиваются. Дыхание медленное и тихое, поверхностное. Любят молчать.
- Тело холодное, часто мягкое или округлое, линии плавные. Двигается такой человек тоже плавно, не торопясь, но точно, на движения скуп, способен долго сидеть в одной позе и не двигаться. Лицо чаще всего бледное. Любят спать, свернувшись калачиком. Любят закрытые пространства.
- Люди такого типа мало пьют, предпочитают горячее, любят греться, чаще их преследует диарея, чем наоборот, моча обильная и светлая, язык с белым толстым налетом.
- Они интровертны, оринтированы на внутреннее, часто любят одиночество.
- Присутствует склонность к длительным и затяжным заболеваниям с медленный и постепенным началом, к хроническим заболеваниям. Патогенным фактором чаще всего становится Холод.
- Обмен веществ медленный, при недостатке ци - флегматичны, апатичны, сильнее выражена сонливость.
- Не любят и не переносят холод.
- Легко набирают лишний вес.

Тут тоже можно найти достаточно устойчивых выражений, например – человек холоден, непроницаем, он как рыба, прилипчив, флегматичен, от него мурашки, он неяркий, незаметный и т.д.