Самые ценные и дефицитные вещи всегда самые простые. Питьевая вода, время, ощущение безопасности, внимание. И иногда получить их одновременно слишком просто и слишком сложно. Например, чувство защищённости, спокойствия и уверенности можно получить от самых обычных объятий. Только иногда их может быть негде взять.

Объятия вообще, к слову, не стоит недооценивать. Они снижают тревожность, уменьшают уровень стресса, снижают уровень кортизола и наоборот – повышают уровень кортизола,серотонина, эндорфинов. От объятий нормализуется артериальное давление и сердечный ритм. А ещё – уходит физическое напряжение, расслабляются ткани и быстрее наступает сон.

Плохая новость – компаньон по объятиям может быть не всегда в доступе. Хорошая новость – можно обнимать себя самим! В 2021 году, в Германии провели исследование со 159 добровольцами и выяснили, что все обещанные от объятий процесы в организме запустятся и без участия другого человека. Главное – обнимать себя достаточно крепко, сильно, уверенно и продолжительное время. Что, согласитесь, не то, чтобы невозможно, но как-то немного ммм... Да и утомительно самого себя жамкать с усилием, мы же вроде как раслабиться собирались, а тут такое.

Но есть и ещё более хорошая новость – вас всегда готово обнять тяжёлое одеяло от Beauty Sleep. Оно работает по принципу глубокого сенсорного давления — Deep Pressure Stimulation (DPS). Это методика из эрготерапии, применяемая в клинической практике более 30 лет. Внутри у него 11 (!) слоев, в числе которых крошечные стеклянные микрогранулы, которые и дают ту самую тяжесть, но не шумят, не шуршат и не скатываются. Наружный слой из тенселя – это такая очень гладкая нежная ткань, похожая на сатин.
Иногда день бывает настолько 🤬 что к вечеру ты уже на 80% состоишь из этого долбаного кортизола вместо воды. И у меня есть, конечно, муж, ребёнок, можно призвать их к ответу и потребовать себя обнимать равномерно, крепко и продолжительно пока я не засну. Но они тоже живые, у них тоже может день был и как-то это не по товарищески требовать всё внимание себе. Поэтому я иду и просто заворачиваюсь в своё тяжёлое одеяло. Читаю в нём, или аудиокнигу слушаю, или просто лежу и через какое-то время сама не замечаю как засыпаю.

Я уже говорила, но готова повторить много раз: тяжёлое одеяло — одно из лучших изобретений для чувствительных, легко возбудимых людей, которые от всего накручиваются и весь день ходят как сжатая пружина. Потому что при таких вводных не будет нормального сна, а не будет нормального сна — не будет нормального поведения, работоспособности, приличного самочувствия. От этого мы становимся ещё чувствительнее, ещё возбудимее, ещё хуже спим и так по кругу.

Если тоже хотите так, по моему персональному промокоду ДЖАН15 будет большая скидка 15% на все одеяла, а на подушки и аксессуары бренда по промокоду ДЖАН скидка 7%