2×3 км с рукоходами каждые 300м / 3 мин отдыха
Оба отрезка держал в темпе 3:20/км.
Было не легко 😅
Лактат после второго отрезка — 7,9 ммоль/л.
А пульсометр, конечно же, забыл дома 🙃
Post #1022
347
- ❤ 3
- 🙈 3
- ⚡ 2
- 🔥 2
- 🤪 1
- Oct 15, 2026Подтянулся на левой руке 6 раз 💪 Рекорд 7 раз в 2022 году 😎 Самый прикол, что на руки я…
- Oct 10, 2026Елизавета Айвазян стала 🥈 на Spartan Race в ОАЭ 🇦🇪. Обошлось не без косяков: — Ударилас…
- Oct 6, 2026Результаты моих атлеток на выходных 🔥 Катя пробежала 21,1 км — 1:44:05 (ЛР) 👏🏻 Настя вы…
- Oct 2, 2026Почти вылечил зуб 🦷 Просидел у стоматолога больше 1,5 часов с открытым ртом. Оказалось, с…
- Oct 1, 2026Неужели нормальные фотки с соревнований, без страдания на лице ☺️
- Sep 28, 2026Да начнутся оправдания 😀 За неделю до Суперфинала цепанул какой-то странный вирусняк. Тем…