Когда люди слышат слово «система», многие представляют себе жизнь по минутам: всё расписано, никаких отклонений, никакой спонтанности.

Но мой опыт показывает обратное.

Именно система создаёт место для спонтанности.

Последняя неделя у меня была очень насыщенной. Родилась внучка. Племянник обручился. Несколько групп, встречи, работа, семья.

А сегодня утром я проснулась с сильной головной болью и поняла: работать в обычном режиме я не могу.

Когда-то я бы, скорее всего, всё равно продолжила.

Провела бы встречи, ответила бы на сообщения, доделала бы задачи через силу. А потом, скорее всего, заплатила бы за это несколькими днями полного истощения.

Но сейчас у меня есть система.

И одна из её частей — ежедневно спрашивать себя:

«Как я себя чувствую сегодня?»
«Сколько у меня реально есть сил?»
«Какой объём задач я могу выполнить без ущерба для себя?»

Поэтому сегодня я сознательно взяла выходной.

Немного полежала. Немного занялась домом. Кстати, разбирать вещи и наводить порядок для меня — почти медитация.

Потом вышла погулять, купила себе что-то приятное, а во второй половине дня сделала несколько несложных рабочих задач.

И сейчас спокойно еду на семейное торжество.

Многие женщины живут по принципу: «Пока могу стоять — надо работать».

Но цена такого подхода часто оказывается слишком высокой. После нескольких дней рывка наступает откат. Исчезают силы, мотивация и желание вообще что-либо делать.

А система помогает двигаться иначе.

Не через героизм.

Не через постоянное преодоление.

А через внимание к себе, своим ресурсам и реальной жизни.

Через выбор главного для этого дня, для этого момента.

И тогда становится меньше дней, когда организм вынужден останавливать нас силой.

А в жизни появляется больше места для самого важного: семьи, радости, неожиданных событий и тех моментов, которые невозможно заранее вписать в календарь.

А как у вас?

Когда вы чувствуете усталость, вы обычно снижаете нагрузку или выполняете через силу то, что должны?