Амитофо всем присутствующим!

уже с ближайшего четверга
(и далее каждый четверг) мы возобновляем вечерние групповые медитации.

в завершении лета
💫 29 августа
сбор с 19:00
начало в 19:30

⛩ м. Бауманская/Красные ворота

программа традиционная:
- медитативная разминка
- 2 сессии медитации сидя
- медитация в ходьбе
- чантинг
- чтение текста Шифу Шен Яня
- вечерний чай, обсуждение

подробности о формате вечерних практик и адрес для тех, кто еще не был - можно получить в лс.

сообщайте о своем намерении быть Алле @allayasivakova

До встречи 🙏

#чаньские_четверги