ПОДБОРКА ШОКОЛАДА

Один из мощнейших поставщиков серотонина, а значит и хорошего настроения – качественный, горький шоколад 🍫

Сколько:
20-25 грамм в день, это примерно 2 дольки;

Качественный состав по убыванию ингридиентов:

✔️какао бобы(но не порошок): они должны быть в составе на первом месте;

✔️какао масло (если оно на первом место, то так себе);

✔️натуральные наполнители: ягоды, орехи, фрукты;

✔️тростниковый сахар, мед, НО они должны быть в самом конце состава.

ПРИМЕРЫ ШОКОЛАДА С РАЗБОРОМ СОСТАВА в первом комментарии👇👇👇

#питание