ТОП СПЕЦИЙ ОТ ВЗДУТИЯ, ПЕРДУТИЯ

Фенхель
помогает при метеоризме и вздутии живота, уменьшает газообразование, улучшает моторику кишечника, стимулирует пищеварение

Еще фенхель снижает аппетит и даёт чувство насыщения.

Зира или кумин
спазмолитик, устраняет вздутие и стимулирует выработку ферментов

Кориандр
содержит эфирные масла, которые улучшают пищеварение, уменьшают спазмы и газообразование

Кардамон:
стимулирует выработку желудочного сока, снижает вздутие и спазмы

Имбирь
содержит гингерол и шогаол – они стимулируют пищеварение, уменьшают спазмы и улучшают моторику жкт. Он же помогает снять спазмы

Асафетида
снижает спазмы кишечника, вздутие, боли при синдроме раздраженного кишечника, она же уничтожает кандиду и прочую патогенку в кишечнике

А еще повышает активность ферментов и улучшает переваривание, а это тоже снижает риски вздутия, пердутия.


• в первом комменте для особо любознательных оставлю часть ссылкок на исследования про эти специи

• у вас есть пароли-явки на топовый магазин специй и там же скидка от меня

• сегодня будет рецепт эффективного напитка от вздутия и газиков

Жмак❤️за пользу