Топ специй для пищеварения и разгона метаболизма👇

• Кайенский перец
Содержит капсаицин, он стимулирует процесс выработки тепла в организме из-за чего повышается расход энергии и ускоряется обмен веществ

• Корица
коричный альдегид (основное активное вещество корицы) тоже стимулирует процесс выработки тепла и разрушение жировых клеток в жировой ткани

• Имбирь
помогает контролировать аппетит и шикарно влияет на пищеварение: чем лучше мы усваиваем пищу, тем меньше отеков – они тоже частая причина лишнего веса

• Куркума
куркумин – вещество в составе специи – улучшает метаболизм жиров и уменьшает жировую ткань у людей с метаболическим синдромом

• Кардамон
тоже улучшает пищеварение, способствует детоксикации и помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови

• Гвоздика и шалфей — эти двое тоже улучшают метаболизм

Помним, что залог здорового и качественного снижения веса – ровная глюкоза в крови. Это касается всех, а не только диабетиков!

Чтобы избежать резких скачков глюкозы, добавляем в приемы пищи следующие специи:

• лавровый лист
• розмарин
• анис, он же бадьян
• пажитник
• кардамон
• корица
• куркума

Они же главные друзья тех, кто уже столкнулся с инсулинорезистентностью.

Жмак❤️за пользу и всем быть красивыми, стройными!