КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА

ниже рабочие лайфхаки – можно делать все или пробовать выборочно несколько:

🩷стакан теплой или горячей воды: пьем с утра после чистки зубов и далее в течение дня

🩷100 лимфопрыжков: займет всего 1-2 минуты

пятки отрываем от пола на 1–1,5 см и резко опускаем, слегка ударяя об пол – во время упражнения придерживаем руками грудь, чтобы не тряслась

🩷Растирание тела сухой щеткой: это еще и дико кайфово

🩷Йога от отеков: займет 30 мин, упражнения простые

🩷Колючий коврик: можно кинуть его в ванной и топтаться на нем, пока чистите зубы

🩷Аптечный лимфомиазот: по 10-15 капель с водой три раза в день курсом на две-три недели. Дадада гомеопатия, но для начала попробуйте, потом делайте выводы. Я люблю его брать в баню и добавляю в минералку до и после – вода выходит в два раза мощнее, чем без него

🩷Минералка: например 0,5 л Ессентуков, разведенная горячей водой в течение дня

🩷Побольше зелени и волокнистых овощей типа тыквы, капусты, брокколи в течение дня

Все действия направлены на разгон лимфы и улучшение желчеоттока:

⤵️Чем свободнее течет желчь, тем эффективнее наш организм выводит вместе с ней токсины через органы детокса

⤵️Чем меньше токсинов и застойной жидкости, тем меньше отеков и лишнего веса

я делаю сразу все действия, тк склонна к отечности, а в комплексе результат всегда лучше выходит

сохраняйте себе
и жмак🔥 за пользу
канал Ваша Чалова Даша