ВЗДУТИЕ, ПЕРДУТИЕ
как я с этим жила и что было потом

Это началось десять лет назад: с университетских годов вздутый живот был частым для меня делом.

Периодами отпускало и я радовалась, периодами нахлобучивало, и тогда я с грустью убирала обтягивающие кофточки подальше в шкаф и шла в аптеку за эспумизаном и креоном

С годами проблемы с жкт усугублялись, а в начале 2023 года и вовсе стали постоянством: я такой просыпалась – на фото пузо даже до утреннего стакана воды

И нет, ребят, это не просто некрасиво, это до жути БОЛЬНО: когда внутри все распирает от спазмов, а малейшая порция даже самой святой еды срабатывает как динамит в кишечнике

Походы по гастроэнтерологам, аллергологам годами не давали результата – у кого я только не была за десять лет: назначенные препараты вплоть до антибиотиков избавляли от симптомов временно, а потом все начиналось по новой

В итоге я настолько разозлилась на отсутствие результата, что я решила сама разобраться со своим здоровьем: пошла учиться в университет образовательной медицины на двухгодичную программу по превентивному управлению здоровьем. Параллельно через преподов нашла интегративного гастроэнтеролога

Врач сразу сказала: без изменения питания схема лечения не сработает.

Злость и отчаяние я тогда испытала: А ЧТО ВООБЩЕ ЕСТЬ И КАК ЭТО ВСЕ ГОТОВИТЬ? Но ярое желание распрощаться с пузом было сильнее истерик

В универе штудировала диетологические протоколы, изучала свойста продуктов, ходила на кулинарные зож мастер-классы

По итогу, клянусь, так вкусно и разнообразно, как сейчас, я не ела все прошлые 30 лет, а поесть я очень люблю.

А результат по жкт вы видите на фото.

Моя любовь к вкусной еде+знание свойств и сочетаний продуктов привела меня в новое хобби – разработку рецептов и программ для естественного оздоровления. Чем теперь активно занимаюсь, сама ем и с вами делюсь